Consumul de cafea ne scade riscul de deces. Chiar dacă mai adăugăm și o linguriță cu zahăr în ea. Cel puțin asta susțin oamenii de știință chinezi.
Indiferent dacă este măcinată, pulbere sau decofeinizată, îndulcită sau nu, efectul este același. Studiul a fost realizat pe o perioadă de șapte ani, cu date despre 171.000 de britanici cu vârsta medie de 55 ani, fără probleme cardiovasculare. Cel mai mare beneficiu l-au avut participanții care au băut între 2,5 și 4,5 cești de cafea zilnic, dar fără zahăr. În cazul acestora, riscul de deces s-a diminuat cu 29 la sută.
O reducere considerabilă a fost și în cazul voluntarilor care au consumat zilnic măcar o cană de cafea. Aceștia au fost mai puțin predispuși să moară din cauza unui cancer sau a unei boli cardiace în perioada următoare. Specialiștii ne avertizează că nu este bine să depășim pragul de 400 de miligrame de cafeină, adică echivalentul a cinci cești de cafea.
Află cele mai noi știri din tehnologie, în emisiunea Jurnalul de Științe. În fiecare vineri, de la ora 20, pe Digi World Romania și de la ora 22 pe Digi Life Romania.
- Te-ar putea interesa si:
- Trei categorii de persoane care nu ar trebui să bea cafea. E preferata multora, dar nu tuturor le...
- Acest exercițiu fizic, practicat regulat câte 75 de minute pe săptămână, îți poate crește...
- Ce este regula de somn 10-3-2-1-0. Îți garantează odihna deplină peste noapte
