Descarcă aplicația DIGI TV
barbat obez

Avea 240 kg, diabet și hipertensiune, dar a făcut câteva schimbări și viața lui a devenit alta. Secretele unui tânăr tată care a dat jos 68 kg

Foto cu caracter ilustrativ / Foto: Shutterstock

Un bărbat de 32 de ani, tatăl a doi copii, a decis să facă schimbări radicale în viață după ce ajunsese la aproape 240 de kilograme. Americanul care locuiește în Utah dezvoltase probleme grave de sănătate, așa că dacă nu slăbea, viața îi era pusă în pericol. Cu multă ambiție și cu schimbarea radicală a stilului de viață, Jose Matos a reușit să-și recapete sănătatea.

Conform New York Post, tânărul tată nu avea deloc grijă la dieta lui. Alimentele procesate, cu multă sare și cele congelate făceau parte din mesele lui zilnice. De asemenea, cartofii prăjiți, burgerii, pizza și sucurile cu acid nu erau un răsfăț, ci ceea ce consuma în mod regulat. Jose Matos putea să mănânce trei burgeri și o porție mare de cartofi prăjiți, alături de un suc, la o singură masă, și să ajungă la 6.000 de calorii pe zi.

O afecțiune neurologică misterioasă, denumită paralizia Bell, l-a afectat brusc pe Jose. Această problemă face ca jumătate din față să pară căzută. Când s-a ales cu afecțiunea, Matos s-a pus pe dietă și sport. Avea 238 de kilograme atunci, iar astăzi a ajuns la 170. În plus, a scăpat de medicamentele pentru diabet și de cele pentru hipertensiune arterială, iar paralizia Bell s-a rezolvat și ea.

"Paralizia Bell m-a ajutat să-mi găsesc forța mentală de a spune că mi-a ajuns", a declarat bărbatul, care lucrează în marketing. 

Citește și: Un YouTuber cu peste 5 milioane de abonați a slăbit mai mult de 100 kg. Cum și-a păcălit urmăritorii în ultimii doi ani să creadă că e încă obez

Secretele bărbatului care a dat jos aproape 70 de kilograme

Jose spune că, în primul rând, o dietă bazată pe proteine l-a ajutat să slăbească. În plus, nu a mai cedat poftelor alimentare și s-a apucat serios de sport. În plus a avut parte de tot sprijinul celor dragi, mai ales de cel al soției, cu care gătește și își pregătește mesele la fiecare sfârșit de săptămână. Acesta își mai dorește să dea jos încă 60 de kilograme.

Matos a înlocuit alimentele ultraprocesate si fast food-ul cu pui, pește și cu fripturi. Proteinele se digeră mai greu și îl țin sătul mai mult timp. În plus, îl ajută să obțină masă musculară.

Jose a luat decizia de a nu mai ceda poftelor alimentare, precum quesadilla sau pizza, foarte bogate în calorii. În plus, evită să mănânce în oraș sau să mai bea sucuri. 

În afară de familie, colegii și antrenorul său personal l-au motivat să-și atingă scopul și l-au ajutat să realizeze că este vorba de un "maraton", nu de un "sprint" și că schimbările nu se văd peste noapte. A reușit să devină constant, iar asta l-a ajutat să evolueze și să ajungă acolo unde și-a dorit. A început cu o jumătate de oră de mers pe jos în fiecare zi, apoi a adăugat diverse exerciții, treptat. Și psihicul i s-a întărit. "Fac asta pentru tipul care a simțit că lumea se năruise la picioarele lui. Nu vreau să mai ajung acolo vreodată. De asta fac asta acum", a spus el pentru Today.

Citește și: Cercetătorii au descoperit cheia succesului pentru slăbit şi menţinerea unei greutăţi corporale optime

Te-ar putea interesa si:
Oamenii de ştiinţă au identificat un hormon care provoacă diabet de tip 2 la persoanele obeze
1 din 10 români suferă de diabet. Simptomele pe care le au copiii nediagnosticați încă
Este obezitatea o boală? O întrebare la care o lucrare de specialitate încearcă să ofere un răspuns
Descarcă aplicația DIGI TV

Programul Zilei

Luni01.09
Marți02.09
Miercuri03.09
Joi04.09
Vineri05.09
Sâmbătă06.09
Duminică07.09
06:00 Lumea vazuta de sus
06:25 Lumea vazuta de sus
06:50 O noua perspectiva
07:40 Imperiul vikingilor
08:35 Taramul legendelor
09:30 Cum au reparat asta?
10:15 Ecouri din trecut
10:45 Ecouri din trecut
11:15 O plimbare prin Australia
12:10 ZONA DE RISC.BIOCOD
12:35 Film de calatorie
12:55 Vase de razboi
13:40 Film de calatorie
13:55 Inginerie de varf
14:50 Cele mai mari orase ale lumii
15:45 Luptatorii aerului
16:30 Arome din Albania
17:25 stiinta bate fictiunea
17:50 stiinta bate fictiunea
19:15 O noua perspectiva
20:05 Planeta noastra
21:00 Cum sa dormi mai bine
21:52 Digi Portret - Ionut Budisteanu
22:00 Misterul bolilor psihice
23:00 Supravietuitor al Holocaustului
00:45 Vase de razboi
01:30 Inginerie de varf
02:25 Cele mai mari orase ale lumii
03:20 Luptatorii aerului
04:05 Arome din Drome
05:00 Ecouri din trecut
05:30 Provence 1944: Operatiunea Dragonul
06:00 stiinta bate fictiunea
06:25 stiinta bate fictiunea
07:40 O noua perspectiva
08:30 Planeta noastra
09:25 Cum sa dormi mai bine
10:20 Misterul bolilor psihice
11:15 O plimbare prin Australia
12:05 Salbaticia Carpatilor - Transilvania
12:55 Vase de razboi
13:40 Film de calatorie
13:55 Inginerie de varf
14:50 Cele mai mari orase ale lumii
15:45 Luptatorii aerului
16:30 Arome din Drome
17:25 stiinta bate fictiunea
17:50 stiinta bate fictiunea
19:15 O noua perspectiva
20:05 Planeta noastra
21:00 Energia
22:00 Ecouri din trecut
22:30 Provence 1944: Operatiunea Dragonul
23:00 Testul poligraf
23:55 O plimbare prin Australia
00:05 O plimbare prin Australia
00:55 Vase de razboi
01:40 Inginerie de varf
02:35 Cele mai mari orase ale lumii
03:30 Luptatorii aerului
04:15 Arome din Emilia Romagna
05:10 Supravietuitor al Holocaustului
06:00 stiinta bate fictiunea
06:25 stiinta bate fictiunea
07:40 O noua perspectiva
08:30 Planeta noastra
09:25 Energia
10:25 Testul poligraf
11:20 O plimbare prin Australia
12:10 ZONA DE RISC.BIOCOD
12:55 Vase de razboi
13:40 Film de calatorie
13:55 Inginerie de varf
14:50 Cele mai mari orase ale lumii
15:45 Luptatorii aerului
16:30 Arome din Emilia Romagna
17:25 stiinta bate fictiunea
17:50 stiinta bate fictiunea
19:15 O noua perspectiva
20:05 Planeta noastra
21:00 Vremea in Canada
21:54 Portrete noi
22:00 Marile imperii ale antichitatii
22:49 Portrete noi
23:00 Supravietuitor al Holocaustului
23:48 Film de calatorie
00:00 O plimbare prin Australia
00:50 Vase de razboi
01:35 Inginerie de varf
02:30 Cele mai mari orase ale lumii
03:25 Luptatorii aerului
04:10 Arome din Gabon
05:05 Nazismul
06:00 stiinta bate fictiunea
06:25 stiinta bate fictiunea
07:40 O noua perspectiva
08:30 Planeta noastra
09:25 Vremea in Canada
10:20 Marile imperii ale antichitatii
11:10 O plimbare prin Australia
12:55 Vase de razboi
13:40 Film de calatorie
13:55 Inginerie de varf
14:50 Cele mai mari orase ale lumii
15:45 Luptatorii aerului
16:30 Arome din Gabon
17:25 stiinta bate fictiunea
17:50 stiinta bate fictiunea
19:07 Digiportret - Mihail Cosuletu
19:15 O noua perspectiva
20:05 Planeta noastra
21:00 Cum au reparat asta?
21:45 Film de calatorie
22:00 Misterul bolilor psihice
23:00 Nazismul
23:53 Portrete noi
00:00 O plimbare prin Australia
00:50 Vase de razboi
01:35 Inginerie de varf
02:30 Cele mai mari orase ale lumii
03:25 Luptatorii aerului
04:10 Arome din Kerala
05:05 Nazismul
06:00 stiinta bate fictiunea
06:25 stiinta bate fictiunea
07:40 O noua perspectiva
08:30 Planeta noastra
09:25 Cum au reparat asta?
10:10 Misterul bolilor psihice
11:05 O plimbare prin Australia
11:55 Ultimul artefact
12:55 Vase de razboi
13:40 Film de calatorie
13:55 Inginerie de varf
14:50 Cele mai mari orase ale lumii
15:45 Luptatorii aerului
16:30 Arome din Kerala
17:25 stiinta bate fictiunea
17:50 stiinta bate fictiunea
19:07 Portrete noi
19:15 O noua perspectiva
20:05 Planeta noastra
21:00 DIGIPEDIA
21:35 Cum sa prinzi 100
22:00 Marile imperii ale antichitatii
22:53 Portrete noi
23:00 Nazismul
23:53 Portrete noi
00:00 O plimbare prin Australia
00:50 Vase de razboi
01:35 Inginerie de varf
02:30 Cele mai mari orase ale lumii
03:25 Luptatorii aerului
04:10 Arome din Malta
05:05 Nazismul
06:00 stiinta bate fictiunea
06:25 stiinta bate fictiunea
07:40 O noua perspectiva
08:30 Planeta noastra
09:25 DIGIPEDIA
10:00 Cum sa prinzi 100
10:25 Marile imperii ale antichitatii
11:20 O plimbare prin Australia
12:10 ZONA DE RISC.BIOCOD
12:48 Portrete noi
12:55 Vase de razboi
13:40 Film de calatorie
13:55 Inginerie de varf
14:50 Cele mai mari orase ale lumii
15:45 Luptatorii aerului
16:30 Arome din Malta
17:25 Lumea vazuta de sus
17:50 Lumea vazuta de sus
19:07 Portrete noi
19:15 O noua perspectiva
20:05 Secretele dinozaurilor din Jurasic
21:00 Vremea in Canada
21:54 Digi Portret - Constantin Dumitriu
22:00 Marile imperii ale antichitatii
23:00 Nazismul
23:53 Digi Portret - Constantin Dumitriu
00:45 Vase de razboi
01:30 Minuni naturale
02:25 Insulele
03:20 Luptatorii aerului
04:05 Arome din Namibia
05:00 Provence 1944: Operatiunea Dragonul
05:30 Provence 1944: Operatiunea Dragonul
06:00 Lumea vazuta de sus
06:25 Lumea vazuta de sus
07:40 O noua perspectiva
08:30 Secretele dinozaurilor din Jurasic
09:25 Vremea in Canada
10:20 Marile imperii ale antichitatii
11:10 O plimbare prin Australia
12:00 Adevarul despre grasime
12:55 Vase de razboi
13:40 Film de calatorie
13:55 Minuni naturale
14:50 Insulele
15:45 Luptatorii aerului
16:30 Arome din Namibia
17:25 Lumea vazuta de sus
17:50 Lumea vazuta de sus
18:14 Digi Portret - Wargha Enayati
19:07 Digi Portret - Razvan Suma
19:15 O noua perspectiva
20:05 Secretele dinozaurilor din Jurasic
21:00 Cum au reparat asta?
21:45 Film de calatorie
22:00 Provence 1944: Operatiunea Dragonul
22:30 Provence 1944: Operatiunea Dragonul
23:00 Apocalipsa: planul B
23:55 O plimbare prin Australia
00:10 O plimbare prin Australia
01:00 Vase de razboi
01:45 Minuni naturale
02:40 Insulele
03:35 Luptatorii aerului
04:20 Arome din Paris
05:15 Cele mai periculoase sosele

Partenerii noștri

View,From,Space,To,The,Galaxies,,Stars,,Comet,,Asteroid,,Meteorite,

Un mister rezolvat. Oamenii de ştiinţă au descoperit originea explozivă a celor mai rapide stele din Univers

Oamenii de ştiinţă israelieni şi germani au descoperit modul în care unele dintre cele mai rapide...