Dacă îți place să faci dușuri extrem de fierbinți, ar fi bine să îți pui un semn de întrebare asupra impactului pe care îl pot avea asupra pielii și sănătății tale generale. Medicul Dr. Max Maddahali a atras atenția asupra acestui obicei aparent inofensiv, dar cu efecte dăunătoare, într-un clip viral pe TikTok.
Totul a pornit de la un bărbat care a povestit că soția lui își dorește să facă duș apa „aproape de punctul de fierbere”, în timp ce el nu poate suporta nivelul acela de căldură. Dr. Maddahali a intervenit și a explicat de ce dușurile excesiv de fierbinți sunt, de fapt, un pericol real:
„Pe piele există uleiuri naturale care o mențin hidratată, dar apa prea fierbinte le îndepărtează complet, ceea ce duce la uscăciune”, a explicat medicul. În plus, apa fierbinte dilată vasele de sânge de la suprafața pielii, ceea ce poate provoca roșeață, iritații și chiar leziuni.
Citește și: Câtă apă ar trebui să bem zilnic? Specialiștii spun că depinde de mai mulți factori
Mai mult, dușurile prelungite cu apă foarte caldă pot avea efecte sistemice: „Căldura excesivă poate scădea tensiunea arterială și, în cazuri extreme, poate duce la leșin”, a adăugat Dr. Maddahali, potrivit express.co.uk. Unii utilizatori TikTok au confirmat aceste riscuri din experiență proprie, povestind episoade în care au leșinat după dușuri fierbinți sau au resimțit amețeli intense.
Un alt pericol mai puțin cunoscut? Dușurile prea fierbinți ar putea afecta chiar și imunitatea organismului, susține medicul. În ciuda acestor avertismente, mulți utilizatori au recunoscut că nu renunță la apa fierbinte, deși încearcă să mai regleze temperatura, mai ales când își spală părul.
Temperatura ideală pentru duș, recomandată de specialiști
Conform experților, temperatura optimă a apei pentru sănătatea pielii ar trebui să fie călduță, între 37°C și 38°C. Compania avertizează că apa fierbinte usucă pielea și poate afecta structura firului de păr, mai ales dacă este vopsit, accelerând decolorarea acestuia.
Mai mult, dușurile prea lungi în apă fierbinte pot duce la creșterea temperaturii corporale și amețeli, în timp ce dușurile foarte reci pot provoca o scădere bruscă a temperaturii corpului și dificultăți de respirație.
Cum îți protejezi pielea și sănătatea la duș
- Alege o temperatură moderată a apei.
- Evită dușurile foarte lungi.
- Ai grijă la modul în care reacționează corpul tău. Dacă simți amețeală, oprește imediat apa fierbinte.
- Reglează treptat temperatura pentru a evita șocurile termice.
Unii specialiști recomandă și alternarea apei calde cu cea rece la finalul dușului, pentru a ajuta la închiderea porilor și la stimularea circulației.
- Te-ar putea interesa si:
- Apa alcalină, noul "elixir al sănătății" promovat de vedete. Ce spun medicii despre beneficiile...
- 9 schimbări mici care îți pot prelungi viața, potrivit experților în longevitate
- Ajută sau încurcă digestia apa băută în timpul mesei? Ce spun medicii gastroenterologi
