cutremur

Cum te pregătești pentru un eventual cutremur și ce este vital să faci imediat după un seism. Sfaturi prețioase

Ce să faci în caz de cutremur. / Foto: Shutterstock

În contextul cutremurelor recente din Turcia, de peste 7.5  grade pe scara Richter, și în România s-a reluat discuția legată de ce s-ar întâmpla dacă un astfel de seism ar lovi și țara noastră. Scenariile sunt sumbre, iar mare parte din populație nu știe ce să facă în cazul unui astfel de dezastru.

Potrivit Planului național de management al riscurilor de dezastre din 2022 al IGSU, se estimează că ar exista peste 42.000 de morți, 300.000 de răniți și pierderi materiale de peste 25 de miliarde de euro, în cazul unui cutremur de cel puțin 7.4 grade.

Fundația Comunitară București a prezentat pe pagina de Facebook câteva sfaturi vitale în caz de cutremur. Aceștia au pus mare accent și pe ce ar trebui făcut după un seism puternic.

Citește și: Băutura populară care ne-ar putea ajuta să trăim mai mult. Ce cantitate ar trebui să consumăm în fiecare zi

Cum te pregătești pentru cutremur

  • Discută cu familia despre cutremur și exersează periodic comportamentele corecte.
  • Pregătește un rucsac cu provizii pentru trei zile, care să conțină apă, medicamente, conserve, un fluier, un radio pe baterii, o baterie externă încărcată, un sac de dormit, p lanternă cu dinam, o trusă medicală și câteva haine.
  • Ancorează mobila și ce atârnă de pereți sau tavan, fixează electronicele grele și ai grijă la ce îți poate cădea în cap.

Ce faci în timpul unui cutremur

  • Lasă-te la pământ, protejează-ți capul și gâtul cu mâinile. Încearcă să ajungi sub o masă solidă sau lângă un perete interior.
  • Nu fugi pe scări.
  • Nu te apropia de ferestre, pereți exterior și nu ieși pe balcon.
  • Dacă ești în mașină sau pe stradă, depărtează-te de clădiri.
  • Dacă ești în scaun cu rotile, blochează frânele și protejează-ți capul.

Ce faci după cutremur

  • Râmăi calm și nu grăbi să părăsești locul în care te afli. Așteaptă-te la replici, care pot fi și ele violente.

Citește și: De ce să bei apă imediat cum te trezești. Ce se întâmplă în organism când începi dimineața cu un pahar cu apă

Verifică-ți locuința

• Deschide geamurile, închide utilitățile. Dacă mai curge apă, umple cada și toate recipientele din casă.
• Înainte de a părăsi clădirea, asigură-te că accesul către exterior se poate face în siguranţă. Scările sunt elementele clădirii care tind să cedeze primele. Verifică să nu existe fisuri în capetele scărilor, la îmbinarea cu peretele, acestea indică fragilizarea scărilor.
• Verifică în ce stare se află elementele de deasupra căii de acces (ex.: plafonul, decoraţiunile, obiectele care atârnă), pentru a nu fi rănit după cutremur.
• Îmbracă-te și încalță-te adecvat, ia rucsacul de urgență și ieși cu atenție.
• Nu folosi chibrituri sau lumânări, doar lanterna.
• Nu folosi telefonul pe rețeaua de voce pentru că o vei aglomera. Încearcă să trimiți un SMS.
• Dacă cineva e rănit și te pricepi, acordă primul ajutor.
• Încearcă să rămâi calm și să îi liniștești pe cei din jur.
• Dacă ai fost prins sub dărâmături, fă zgomot lovind cu ceva tare într-o țeavă/ altceva compact/ folosește fluierul. Aparatura de căutare-salvare te poate auzi prin 10 metri de dărâmături.
• Dacă nu poți părăsi locuința, pune în geam mesajul AJUTOR sau un cearceaf alb.
• Nu folosi mașina decât dacă nu ai altă soluție – pentru a ajunge la spital, de exemplu. Drumurile trebuie lăsate libere pentru mașinile de intervenție.Dacă nu poți părăsi locuința, pune în geam mesajul AJUTOR sau un cearceaf alb.
• Ascultă instrucțiunile de urgență date de autorități prin radio, până se restabilesc comunicațiile.
• Informează-te cu precădere din surse oficiale pentru a diminua riscul de panică și dezinformare.
Te-ar putea interesa si:
Modalități simple de a economisi bani. Fă o diferență mare cu schimbări mici!
De ce nu este bine să bei ceai sau cafea în avion. Sfaturile unei însoţitoare de bord
Cum să conduci pentru a economisi combustibil. Sfaturi prețioase care îți salvează portofelul

Programul Zilei

Duminică25.02
Luni26.02
Marți27.02
Miercuri28.02
Joi29.02
Vineri01.03
Sâmbătă02.03
06:00 Ritualuri mistice in regat
06:50 Comoara din Berlin
07:45 Henry al VIII-lea
08:37 FILLER LUNEA LA MUZEU MNIR COLUMNA 2
08:40 Picturi celebre
09:35 Marile imperii ale antichitatii
10:25 Ultimii vanatori
11:20 Transamazonia
11:47 O lume ciudata
12:00 Locul favorit al lui Stephen Hawking
12:30 Locul favorit al lui Stephen Hawking
13:00 Noii oameni
13:48 O lume ciudata
14:00 in vacanta
14:30 in vacanta
15:00 Povestiri din razboi
15:53 Digi Portret - Ionut Budisteanu
16:00 Dezastre naturale
16:46 Curiozitati
17:00 Exploreaza Japonia!
17:30 Exploreaza Japonia!
18:00 Comoara din Berlin
18:54 Portrete noi
20:00 Picturi celebre
20:56 Filler Digipedia - EVOLUTIA UNIVERSULUI 1
21:00 Marile imperii ale antichitatii
21:51 O lume ciudata
22:00 Minunata cultura japoneza
22:25 Minunata cultura japoneza
22:51 Portrete noi
23:00 Ritualuri mistice in regat
23:50 Transamazonia
00:17 Portrete noi
00:25 Locul favorit al lui Stephen Hawking
00:55 Locul favorit al lui Stephen Hawking
01:25 Noii oameni
02:12 Filler Digipedia - ISTORIA POLITICA
02:15 in vacanta
02:45 in vacanta
03:15 Povestiri din razboi
04:10 Dezastre naturale
04:56 Filler Digipedia - CALATORIE IN UNIVERS 1
05:00 Exploreaza Japonia!
05:30 Exploreaza Japonia!
06:00 Ritualuri mistice in regat
06:50 Comoara din Berlin
08:40 Picturi celebre
09:36 Filler Digipedia - CALATORIE IN UNIVERS 2
09:40 Marile imperii ale antichitatii
10:35 Minunata cultura japoneza
11:00 Minunata cultura japoneza
11:25 Transamazonia
11:52 Ultimele descoperiri
12:00 Titanic: povesti din adancuri
12:45 Curiozitati
13:00 Lucy Worsley investigheaza
13:55 Filler Digipedia - EVOLUTIA UNIVERSULUI 2
14:00 in vacanta
14:30 in vacanta
15:00 Povestiri din razboi
15:54 Filler Digipedia - STEM VS CRISPRS 1
16:00 Dezastre naturale
16:47 O lume ciudata
16:57 Filler Digipedia - ONLINE VS SCOALA SAT 1
17:00 Exploreaza Japonia!
17:30 World Heritage Fujisan
18:00 Aventurile lui Brian Cox in timp si spatiu
18:52 Portrete noi
20:00 Picturi celebre
20:54 Filler Digipedia - STEM VS CRISPRS 2
21:00 Civilizatii disparute
22:00 Secretele Mediteranei
23:00 Ritualuri mistice in regat
23:50 Transamazonia
00:16 Ultimele descoperiri
00:35 Titanic: povesti din adancuri
01:20 Lucy Worsley investigheaza
02:15 in vacanta
02:45 in vacanta
03:15 Povestiri din razboi
04:10 Dezastre naturale
04:56 Filler Digipedia - ONLINE VS SCOALA SAT 2
05:00 Exploreaza Japonia!
05:30 World Heritage Fujisan
06:00 Ritualuri mistice in regat
06:50 Aventurile lui Brian Cox in timp si spatiu
08:50 Picturi celebre
09:45 Civilizatii disparute
10:40 Secretele Mediteranei
11:34 Locuitorii din casa noastra
12:00 Titanic: povesti din adancuri
12:45 Curiozitati
13:00 Lucy Worsley investigheaza
14:00 in vacanta
14:30 in vacanta
15:00 Povestiri din razboi
15:53 Portrete noi
16:00 Vreme extrema: ghid de supravietuire
17:00 Comorile Japoniei
17:15 Comorile Japoniei
17:30 Comorile Japoniei
17:47 O lume ciudata
17:57 Gradina Botanica
18:00 Aventurile lui Brian Cox in timp si spatiu
18:52 Portrete noi
20:00 Picturi celebre
20:53 Digi portret: ANDREEA BORTUN
21:00 Civilizatii disparute
22:00 Minunata cultura japoneza
22:25 Minunata cultura japoneza
22:50 O lume ciudata
23:00 Ritualuri mistice in regat
23:50 Dreptul la vot
00:40 Titanic: povesti din adancuri
01:25 Lucy Worsley investigheaza
02:20 in vacanta
02:50 in vacanta
03:20 Povestiri din razboi
04:15 Vreme extrema: ghid de supravietuire
05:10 Comorile Japoniei
05:25 Comorile Japoniei
05:40 Comorile Japoniei
06:00 Ritualuri mistice in regat
06:50 Aventurile lui Brian Cox in timp si spatiu
07:41 Filler Digipedia - GRADINA BOTANICA 2
08:50 Picturi celebre
09:45 Civilizatii disparute
10:40 Minunata cultura japoneza
11:05 Minunata cultura japoneza
11:30 Transamazonia
12:00 Titanic: povesti din adancuri
12:45 Curiozitati
13:00 Lucy Worsley investigheaza
14:00 in vacanta
14:30 in vacanta
15:00 Povestiri din razboi
15:50 Digi Portret - Razvan Suma
16:00 Vreme extrema: ghid de supravietuire
17:00 Comorile Japoniei
17:20 Comorile Japoniei
17:36 Digipedia - China
17:40 Ultimele descoperiri
18:00 Aventurile lui Brian Cox in timp si spatiu
18:53 Ultimele descoperiri
20:00 Picturi celebre
21:00 Civilizatii disparute
22:00 Secretele Mediteranei
22:55 Eliberarea lui Mussolini
23:55 Transamazonia
00:25 Titanic: povesti din adancuri
01:10 Lucy Worsley investigheaza
02:05 in vacanta
02:35 in vacanta
03:05 Povestiri din razboi
03:55 Vreme extrema: ghid de supravietuire
05:00 Comorile Japoniei
05:20 Comorile Japoniei
05:40 Ultimele descoperiri
06:00 Eliberarea lui Mussolini
07:00 Aventurile lui Brian Cox in timp si spatiu
09:00 Picturi celebre
09:55 Civilizatii disparute
10:50 Secretele Mediteranei
11:44 Curiozitati
12:00 Titanic: povesti din adancuri
12:45 Ultimele descoperiri
13:00 Lucy Worsley investigheaza
14:00 in vacanta
14:30 in vacanta
15:00 Povestiri din razboi
15:52 Digi Portret - Stefan Caltia
16:00 Vreme extrema: ghid de supravietuire
17:00 Pe insula lui Robinson Crusoe
17:53 Digi Portret - Dan Dinu
18:00 Aventurile lui Brian Cox in timp si spatiu
18:53 Digi Portret - Alexandru Ciubotariu
20:00 Picturi celebre
20:53 Digi Portret - Constantin Dumitriu
21:00 Civilizatii disparute
21:53 Digi Portret - Wargha Enayati
22:00 Secretele Mediteranei
22:53 Digi Portret - Justin Ionescu
23:00 incapatanarea unui preot
23:54 O lume ciudata
00:05 O lume ciudata
00:17 Curiozitati
00:30 Titanic: povesti din adancuri
01:15 Lucy Worsley investigheaza
02:10 in vacanta
02:40 in vacanta
03:10 Povestiri din razboi
04:05 Vreme extrema: ghid de supravietuire
05:05 Pe insula lui Robinson Crusoe
06:00 incapatanarea unui preot
06:55 Aventurile lui Brian Cox in timp si spatiu
08:55 Picturi celebre
09:50 Civilizatii disparute
10:45 Secretele Mediteranei
11:38 Ultimele descoperiri
12:00 Istoria pe numere
12:46 Iluzii
13:00 in pragul razboiului
13:51 Digi Portret - Teodor Ilincai TENOR
14:00 in vacanta
14:30 in vacanta
15:00 Catastrofe naturale
15:51 Digi Portret - Teodor Ilincai TENOR
16:00 Aristocratia britanica
16:52 Digi Portret - Teodor Ilincai TENOR
17:00 Arhitectura
17:30 Arhitectura
18:00 Povestiri din razboi
19:50 O lume ciudata
20:00 Luptatorii aerului
20:52 Digi Portret - Teodor Ilincai TENOR
21:00 DIGIPEDIA
21:30 ZONA DE RISC.BIOCOD
22:00 Poarta catre Univers
22:55 Secretul comorii naziste
23:46 Capitalism asumat
00:16 Ultimele descoperiri
00:30 Istoria pe numere
01:20 in pragul razboiului
02:10 in vacanta
02:40 in vacanta
03:10 Catastrofe naturale
04:05 Aristocratia britanica
05:00 Arhitectura
05:30 Arhitectura
06:00 Secretul comorii naziste
06:55 Povestiri din razboi
08:40 Luptatorii aerului
09:35 DIGIPEDIA
10:10 ZONA DE RISC.BIOCOD
10:35 Poarta catre Univers
11:29 Nasterea sistemului solar
12:00 Istoria pe numere
12:46 Iluzii
13:00 in pragul razboiului
13:50 Ultimele descoperiri
14:00 Vacanta raw
14:25 Vacanta raw
14:50 Ultimele descoperiri
15:00 Catastrofe naturale
16:00 Aristocratia britanica
17:00 Arhitectura
17:30 Arhitectura
18:00 Povestiri din razboi
19:50 O lume ciudata
20:00 Luptatorii aerului
21:00 Planeta noastra
21:54 Filler Asteroizi 1
22:00 Ce nu stiam despre tehnologia 5G
22:55 Ce lasam in urma
00:14 in cautarea vasului Guerrero
00:40 Istoria pe numere
01:30 in pragul razboiului
02:20 Vacanta raw
02:45 Vacanta raw
03:10 Catastrofe naturale
04:05 Aristocratia britanica
05:00 Arhitectura
05:30 Arhitectura

Partenerii noștri

Sleep,Apnea,Is,Shown,Using,A,Text

Dieta nesănătoasă creşte riscul de apnee în somn

O dietă sănătoasă bazată pe plante ar putea fi cheia prevenirii apneei obstructive în somn (OSA)...