Alimentele de tip "junk food" pot parea extrem de apetisante la prima vedere, insa consumul lor poate duce la nenumarate afectiuni, inclusiv depresia, arata un studiu realizat in Marea Britanie.
Alimentele bogate in grasimi saturate si carbohidrati pot declansa o inflamatie in corp. Acesta este un raspuns natural al corpului impotriva infectiilor, toxinelor si leziunilor.
Daca persista, poate duce la cancer, astm, boli cardiace. In plus, spun oamenii de stiinta din Manchester, din aceasta cauza suntem cu 40 la suta mai predispusi la depresie. Ei au analizat concluziile din 11 studii, cu peste 100.000 de participanti, potrivit Medical Xpress.
Toti aceia care au avut o dieta cu mezeluri, dulciuri si fast-food au avut, in medie, un risc de 1,4 ori mai mare sa dezvolte simptome depresive.
Expertii ne recomanda sa mancam mai multe fibre, vitamine si grasimi nesaturate, care ar avea efectul opus si ar putea fi considerate un tratament pentru depresie.
Pentru mai multe stiri din domeniul stiintei si tehnologiei, urmariti in fiecare vineri, de la ora 19:00, pe Digi World, si in fiecare sambata de la 16:30, pe Digi24, "Jurnalul de stiinte", prezentat de Teodora Safta.
- Te-ar putea interesa si:
- Ce se întâmplă exact cu organismul tău când consumi zilnic alimente fermentate. Le poți integra...
- "Sunt dietetician oncolog. Iată cele 5 alimente pe care le am mereu în bucătărie". De ce sunt...
- Sfaturile unui chirurg cardiolog. Ce să mănânci și ce să eviți pentru o inimă sănătoasă
