În cazul persoanelor sănătoase, suplimentele cu ulei de pește pot crește riscul de dezvoltare al unor afecțiuni cardiace sau al unui accident vascular cerebral, dar ar putea reduce riscul pentru cei care au deja boli cardiovasculare, potrivit cercetătorilor.

Uleiul de pește este o sursă bogată de acizi grași Omega 3. Este recomandată consumarea a cel puțin o porție de pește gras pe săptămână pentru a ajuta la prevenirea dezvoltării bolilor de inimă.

Pentru a aflat cât de multă protecție oferă, cercetători din China, SUA, Danemarca și Marea Britanie au monitorizat starea de sănătate a peste 400.000 de persoane timp de 12 ani, pentru a vedea legătura dintre suplimentele cu ulei de pește și noile cazuri de fibrilație atrială (bătăi neregulate ale inimii), atac de cord, insuficiență cardiacă și moarte la persoanele care nu se știau cu boli cardiovasculare, relatează The Guardian.

Citește și: Alimente pe care orice persoană cu diabet ar trebui să le introducă în dietă. Hrana sănătoasă, cheia pentru menținerea unui nivel optim de zahăr în sânge

Cercetătorii au evaluat, de asemenea, dacă aceste suplimente afectează în vreun fel bolile cardiovasculare deja existente. Publicat în jurnalul BMJ Medicine, studiul a constatat că, pentru cei care nu aveau niciun fel de boală cardiovasculară la începutul monitorizării, utilizarea regulată a suplimentelor cu ulei de pește a fost asociată cu un risc crescut cu 13% de a dezvolta fibrilație atrială și un risc crescut cu 5% de a suferi un AVC.

Dar, pentru pacienții care aveau deja afecțiuni ale inimii la începutul perioadei de studiu, suplimentele cu ulei de pește au fost asociate cu un risc cu 15% mai mic ca fibrilația atrială să ajungă la un atac de cord și cu 9% mai mic de a duce de la insuficiență cardiacă la deces.

Femeile sănătoase și nefumătorii au avut un risc cu 6% mai mare de a fi diagnosticați cu probleme cardiace atunci când au luat suplimente de ulei de pește.

În cazul persoanelor vârstnice cu probleme cu inima, a fost observat un beneficiu în urma administrării suplimentelor, scăzând riscul de deces mai cu seamă în cazul bărbaților.

Citește și: Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci pește gras, precum somon ori sardine

Te-ar putea interesa si:

7 reguli simple pentru o inimă sănătoasă. Recomandările nutriționiștilor pentru a reduce riscul de...

Substanţe chimice din plastic, asociate cu peste 350.000 de decese cauzate de boli cardiovasculare

Sănătatea inimii, influențată mai mult de orele la care mâncăm și mai puțin de somn, așa cum se...

• Etichete:
suplimente alimentare , boli cardiovasculare , ulei de peste , omega 3