Folosirea excesivă a telefonului pentru citirea de informații negative pe site-uri sau rețele sociale, mai ales în timpul programului de muncă, ne poate afecta sănătatea mentală. Oamenii de știință spun că efectele negative persistă mult timp după ce am stins telefonul.
Concluziile apar în două studii care au vizat anagajați din Statele Unite și Regatul Unit. Cercetătorii au observat același tipar: cei care practică „doomscrolling-ul”, așa cum e numit fenomenul, sunt mai puțini implicați în atribuțiile pe care le au în ziua respectivă.
Ei rămân cu mintea blocată la ceea ce tocmai au citit, încearcă să proceseze informațiile, să își explice consecințele și nu se mai pot concentra la activitatea profesională. Devin mai anxioși și abia se mai pot exprima coerent.
Oamenii de știință spun că parcurgerea obsesivă a rețelelor sociale, cu accent pe informații negative sau tulburătoare, este tot mai frecventă în rândul persoanelor cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani. Ei spun că ar trebui să ne stabilim singuri niște limite – dacă vrem să fim informați în permanență, putem căuta detalii despre subiectele care ne preocupă în locurile în care ne simțim cel mai confortabil – acasă, în parc ori la o cafenea.
Sursa: Texas A&M University
Află totul despre obiceiul care ne strică nervii, dar și alte știri din știință și tehnologie, în emisiunea Jurnalul de Științe, prezentată de Teodora Safta. În fiecare vineri, de la ora 20:00, pe Digi World Romania, și sâmbăta, de la ora 10:30, pe Digi24.
- Te-ar putea interesa si:
- Doar 3 minute de alergare intensă pe zi pot face diferența. Exercițiul care ar putea încetini...
- Dispozitivul cât o monedă care poate prelua controlul unui avion. Costă mai puțin de 100 de dolari
- Dronele care sfidează tehnologia. Zboară cu ajutorul sunetului și cântăresc doar 150 de micrograme
