Susan Browne tocmai a împlinit 108 ani și a dezvăluit care este secretul longevității sale. Fosta profesoară spune că mișcarea a rămas o parte importantă din rutina ei zilnică, chiar și după ce a trecut de pragul centenarului.
Rezidenta din Dover, Delaware, și-a sărbătorit aniversarea de 108 ani pe 2 mai, la Whatcoat United Methodist Church, alături de peste 130 de invitați, printre care s-a numărat și guvernatorul statului Delaware, Matt Meyer, potrivit Bay to Bay News.
Într-un interviu acordat pentru CBS News Philadelphia, Susan Browne a vorbit despre stilul de viață care a ajutat-o să se mențină activă și independentă.
Fosta profesoară, născută în 1918, în Houston, Delaware, merge la antrenamente de trei ori pe săptămână, la Modern Maturity Center din Dover, centru al cărui membru fondator este.
Mai mult, ea a dezvăluit că fiecare dimineață începe cu aceeași rutină de exerciții, pe care o practică de peste două decenii.
„Când mă trezesc dimineața, am o rutină de exerciții pe care o fac de 20 de ani”, a declarat Browne, potrivit People.
La 108 ani, Susan este încă extrem de independentă. Ea continuă să conducă și are chiar propriul loc de parcare rezervat șoferilor de peste 100 de ani.
„Mi-au reînnoit permisul de conducere până în 2033”, a spus ea, recunoscând ferm: „Îmbătrânesc frumos”.
Pe lângă disciplina fizică, Browne pare să își păstreze și simțul umorului. În timpul interviului, a glumit inclusiv despre viața amoroasă.
„Cred că nu sunt un material prea bun pentru bărbați”, a spus ea râzând.
Primul ei soț, James Young, a murit în 1988, iar cel de-al doilea, dr. Clifton Browne, a murit în 2001.
„A fost suficient. Nu mai am de gând să am grijă de alt bărbat”, a adăugat Susan.
Absolventă a Delaware State University, unde a terminat studiile în 1945 cu o diplomă în educație primară, Browne a lucrat timp de trei decenii ca profesoară.
Ajunsă la 108 ani, Susan Browne este mamă, bunică și străbunică și demonstrează că un stil de viață activ, rutina și independența pot contribui la o viață lungă și sănătoasă. Ba mai mult, la aniversarea sa, guvernatorul Matt Meyer s-a arătat impresionat și i-a spus ferm: „Am venit să învăț de la tine ce trebuie să fac ca să trăiesc atât de mult”.
Citește și: Microbiomul intestinal ar putea influenţa vârsta organismului uman
- Te-ar putea interesa si:
- 9 schimbări mici care îți pot prelungi viața, potrivit experților în longevitate
- Ce efect ar putea avea un pahar cu lapte băut după fiecare sesiune de sport. Se vede mai ales la...
- Teste simple pentru evaluarea forței musculare. Menţinerea ei la vârste înaintate ar putea avea o...
