Descarcă aplicația DIGI TV
Stack,Of,Clean,Folded,Laundry,Bedding,Sheets,On,Wooden,Table

La ce temperatură ar trebui, de fapt, să-ți speli lenjeriile de pat. Recomandarea unui expert, neașteptată pentru multe persoane

Credit foto: Shutterstock

„La ce temperatură ar trebui să speli lenjeriile de pat?” Aceasta este întrebarea pe care și-o pun multe persoane, iar răspunsul venit din partea unui expert este, fără doar și poate, neașteptat.

În timp ce multe persoane aleg să-și spele așternuturile de pat la 30 de grade Celsius, în încercarea de a diminua costurile privind energia electrică, altele le pun la spălat la 60 sau chiar 90 de grade Celsius, pentru a ucide bacteriile. Totuși, un expert în somn spune că 40 de grade sunt suficiente pentru a elimina bacteriile și acarienii, scrie Mirror.

Chris Tattersall, expert în somn, susține, potrivit Mirror, că temperatura potrivită pentru a spăla lenjeriile de pat este de 40 de grade Celsius, aceasta fiind de ajuns și pentru a elimina bacteriile și alte impurități.

Citește și: Ce spun experții: cât de des ar trebui schimbate lenjeriile de pat. Respectarea unui obicei simplu duce la un somn odihnitor și sănătos

„Spălarea cearșafurilor ar trebui făcută o dată pe săptămână sau o dată la două săptămâni, dacă nu dormi în pat în fiecare seară. Această afirmație îi surprinde pe mulți, dar este important să o respecți pentru că pe cearșafurile se acumulează multe impurități, precum transpirație, uleiuri corporale, murdărie și chiar acarieni, care pot irita pielea și agrava simptomele date de alergii”, a spus el, potrivit sursei citate.

De asemenea, el susține că persoanele care suferă de eczeme sau astm ar trebui să-și spele așternuturile mai des, în încercarea de a ameliora simptomele.

„În lunile de vară, mai ales, este esențial să-ți speli lenjeriile de pat mult mai des, întrucât temperaturile caniculare determină transpirația în exces”, spune el, subliniind, însă, că este de ajuns spălarea acestora la 40 de grade.

Citește și: Cum te ajută somnul să scapi de câteva kilograme în plus. Nu trebuie să faci niciun efort, ci doar să adopți un obicei simplu

Totodată, acesta a subliniat că nu ar trebui neglijată nici spălarea protecției pentru saltea și a pilotei, încurajând curățarea lor frecvent, în funcție de materialele din care sunt confecționate. În plus, el recomandă înlocuirea lor completă la fiecare cinci ani.

Te-ar putea interesa si:
Temperatura Pământului a depăşit pragul crucial de 2 grade de încălzire. Oamenii de ştiinţă...
Temperatura oceanelor lumii a ajuns la un nivel record. Ce spun cercetătorii
Care e temperatura ideală pe care să o menții în casă iarna aceasta. E potrivită și pentru un somn...
Descarcă aplicația DIGI TV

Programul Zilei

Sâmbătă18.10
Duminică19.10
Luni20.10
Marți21.10
Miercuri22.10
Joi23.10
Vineri24.10
06:00 Calatoriile lui Darley
06:25 Calatoriile lui Darley
06:51 Filler Digipedia - GRADINA BOTANICA 2
06:55 Luptatorii aerului
07:40 Marile imperii ale antichitatii
08:30 Arome din Antilele Mici
09:25 DIGIPEDIA
09:55 Uriasii din padure
11:20 O plimbare prin Australia
12:10 VOCILE OPEREI
12:30 Deasupra Coreei de Sud
13:25 O noua perspectiva
14:11 Filler Digipedia - ONLINE VS SCOALA SAT 1
14:15 Din interiorul fabricii
15:16 ISTORIE CU STIL
15:21 Gradina Botanica
15:25 O calatorie de-a lungul mileniilor
16:25 Cum s-au construit
17:09 ISTORIE CU STIL
17:15 ISTORIE CU STIL
17:20 Calatoriile lui Darley
17:45 Calatoriile lui Darley
18:11 ISTORIE CU STIL
18:20 Luptatorii aerului
19:10 Marile imperii ale antichitatii
20:05 Arome din Sumatra de Vest
21:00 Atelierul pentru avioane
22:00 Masinaria de razboi
22:55 Nazismul
23:50 Prima lupta
00:35 Deasupra Coreei de Sud
01:30 Din interiorul fabricii
02:30 O calatorie de-a lungul mileniilor
03:30 Cum s-au construit
04:14 Nazismul
05:07 Moartea unui dictator
06:00 Calatoriile lui Darley
06:25 Calatoriile lui Darley
06:51 ISTORIE CU STIL
06:55 Luptatorii aerului
07:40 Marile imperii ale antichitatii
08:35 Arome din Sumatra de Vest
09:30 Atelierul pentru avioane
10:20 O noua perspectiva
11:06 Filler Digipedia - ONLINE VS SCOALA SAT 1
11:10 O plimbare prin Australia
12:30 Deasupra Coreei de Sud
13:25 O noua perspectiva
14:15 Din interiorul fabricii
15:25 O calatorie de-a lungul mileniilor
16:25 Cum s-au construit
17:20 Calatoriile lui Darley
17:45 Calatoriile lui Darley
18:20 Luptatorii aerului
19:10 Cum sa dormi mai bine
20:05 Arome din Yucatan
21:00 Cum au reparat asta?
21:44 Film de calatorie
22:00 Moartea unui dictator
22:55 Nazismul
23:50 Prima lupta
00:37 100 baloane pentru Romania
01:55 O noua perspectiva
02:40 Genialitatea unei vieti moderne
03:30 Molecula de baza
04:30 Cum s-au construit
05:15 Cele mai periculoase sosele
06:00 Calatoriile lui Darley
06:25 Calatoriile lui Darley
06:55 Luptatorii aerului
07:40 Cum sa dormi mai bine
08:35 Arome din Yucatan
09:30 Cum au reparat asta?
10:15 O noua perspectiva
11:05 O plimbare prin Australia
11:55 100 baloane pentru Romania
13:25 O noua perspectiva
14:15 Genialitatea unei vieti moderne
15:05 Film de calatorie
15:19 Digi Portret - Radu Gologan
15:25 Molecula de baza
16:25 Cum s-au construit
17:20 Calatoriile lui Darley
17:45 Calatoriile lui Darley
18:12 Digi Portret - Cristian Lascu
18:20 Supermasini
19:10 O ceasca de ceai cu o mie de povesti
20:05 Navigand prin lume
21:00 Atelierul pentru avioane
21:53 Digi portret - Dan Perjovschi
22:00 Secretele dinozaurilor din Jurasic
23:00 Cele mai periculoase sosele
23:50 O plimbare prin Australia
00:45 O noua perspectiva
01:35 Genialitatea unei vieti moderne
02:30 Molecula de baza
03:30 Cum s-au construit
04:15 Cele mai periculoase sosele
05:00 Moartea unui dictator
06:00 Calatoriile lui Darley
06:25 Calatoriile lui Darley
06:55 Supermasini
07:45 O ceasca de ceai cu o mie de povesti
08:40 Navigand prin lume
09:35 Atelierul pentru avioane
10:25 Secretele dinozaurilor din Jurasic
11:20 O plimbare prin Australia
12:10 VOCILE OPEREI
13:25 O noua perspectiva
14:15 Genialitatea unei vieti moderne
15:08 Film de calatorie
15:25 Molecula de baza
16:25 Cum s-au construit
17:10 Digi Portret - Razvan Penescu
17:20 Istorie pentru tine
17:50 Istorie pentru tine
18:20 Supermasini
19:10 O ceasca de ceai cu o mie de povesti
20:05 Navigand prin lume
21:00 Testul poligraf
21:54 Digi Portret - Catalin Cirstoveanu
22:00 Moartea unui dictator
23:00 Cele mai periculoase sosele
23:45 VOCILE OPEREI
00:50 O noua perspectiva
01:40 Genialitatea unei vieti moderne
02:35 Molecula de baza
03:35 Cum s-au construit
04:20 Cele mai periculoase sosele
05:05 Investigatii naturale
06:00 Istorie pentru tine
06:30 Istorie pentru tine
07:00 Supermasini
07:50 O ceasca de ceai cu o mie de povesti
08:45 Navigand prin lume
09:40 Testul poligraf
10:35 Demolatorii de baraje
11:25 O plimbare prin Australia
12:12 VOCILE OPEREI
13:25 O noua perspectiva
14:15 Genialitatea unei vieti moderne
15:08 Film de calatorie
15:25 Molecula de baza
16:25 Cum s-au construit
17:09 Digi Portret - Mihaela Glavan
17:20 Istorie pentru tine
17:50 Istorie pentru tine
18:20 Supermasini
19:10 O ceasca de ceai cu o mie de povesti
20:05 Navigand prin lume
21:00 Investigatii naturale
21:53 Digi Portret - Ionut Budisteanu
22:00 Secretele dinozaurilor din Jurasic
23:00 Cele mai periculoase sosele
23:45 Viata romanilor la Malaiesti
01:00 O noua perspectiva
01:50 Genialitatea unei vieti moderne
02:45 Pe marginea prapastiei
03:35 Cum s-au construit
04:20 Cele mai periculoase sosele
05:05 Renasterea in arta
06:00 Istorie pentru tine
06:30 Istorie pentru tine
07:00 Supermasini
07:50 O ceasca de ceai cu o mie de povesti
08:45 Navigand prin lume
09:40 Secretele dinozaurilor din Jurasic
10:35 Demolatorii de baraje
11:25 Legenda vs contemporan
12:14 VOCILE OPEREI
13:25 O noua perspectiva
14:15 Genialitatea unei vieti moderne
15:08 Film de calatorie
15:25 Pe marginea prapastiei
16:10 Film de calatorie
16:25 Cum s-au construit
17:09 Portrete noi
17:20 Istorie pentru tine
17:50 Istorie pentru tine
18:20 Supermasini
19:10 O ceasca de ceai cu o mie de povesti
20:05 Navigand prin lume
21:00 Lumea vulcanilor
21:46 Portrete noi
21:54 Portrete noi
22:00 Renasterea in arta
23:00 Cele mai periculoase sosele
23:44 Portrete noi
23:55 VOCILE OPEREI
00:25 Legenda vs contemporan
02:00 O noua perspectiva
02:50 Genialitatea unei vieti moderne
03:45 Pe marginea prapastiei
04:30 Cum s-au construit
05:15 Cele mai periculoase sosele
06:00 Istorie pentru tine
06:30 Istorie pentru tine
07:00 Supermasini
07:50 O ceasca de ceai cu o mie de povesti
08:45 Navigand prin lume
09:35 Lumea vulcanilor
10:25 Demolatorii de baraje
11:15 Legenda vs contemporan
12:05 Cum sa prinzi 100
13:25 O noua perspectiva
14:15 Genialitatea unei vieti moderne
15:08 Film de calatorie
15:25 Pe marginea prapastiei
16:10 Film de calatorie
16:25 Cum s-au construit
17:09 Portrete noi
17:20 Istorie pentru tine
17:50 Istorie pentru tine
18:20 Supermasini
19:10 O ceasca de ceai cu o mie de povesti
20:05 Navigand prin lume
20:55 Filler Asteroizi 1
21:00 DIGIPEDIA
21:30 100 baloane pentru Romania
22:05 Amerigo Vespucci
22:56 Filler Digipedia Special Tg. Jiu 2
23:00 Cele mai periculoase sosele
23:46 tinutul Buzaului - Lemnul
00:30 Legenda vs contemporan
02:05 O noua perspectiva
02:55 Genialitatea unei vieti moderne
03:45 Pe marginea prapastiei
04:30 Cum s-au construit
05:15 Cele mai periculoase sosele

Partenerii noștri

cartofi

Misterul originilor cartofului, în sfârșit rezolvat. Totul a început cu o întâlnire întâmplătoare dintre două plante...

Cartoful, alimentul modest care a devenit una dintre cele mai importante culturi ale lumii, are...