Bryan Johnson, antreprenorul devenit celebru pentru încercările sale extreme de a încetini procesul de îmbătrânire, aplică regulile stricte pentru longevitate inclusiv în viața de cuplu. Acesta a dezvăluit că, deși are o relație de aproape patru ani cu Kate Tolo, cei doi nu au dormit niciodată împreună. Au paturi separate și chiar locuințe diferite, iar Johnson susține că decizia are legătură cu unul dintre lucrurile pe care le consideră esențiale pentru o viață cât mai lungă: somnul de calitate.
Bryan Johnson nu este străin de declarațiile neobișnuite despre viața sa personală, menționează New York Post. Antreprenorul, cunoscut pentru regimul riguros prin care încearcă să-și reducă vârsta biologică, a vorbit recent despre un alt obicei care îi surprinde pe cei care îi urmăresc experimentele.
Într-un videoclip publicat pe rețelele sociale, Johnson a răspuns unei întrebări aparent simple: este mai bine să dormi alături de partener sau singur?
Răspunsul său a pornit chiar de la propria relație. „Da, ați auzit bine. Kate și cu mine avem paturi separate și case separate”, a spus el.
Bryan Johnson și iubita lui nu au dormit niciodată împreună
Deși sunt într-o relație de aproape patru ani, Johnson susține că el și Kate Tolo nu împart patul atunci când vine vorba despre somn. A precizat ulterior pe X că singurul motiv pentru care cei doi ajung împreună în pat este intimitatea, nu odihna. Pentru el, explicația este una pragmatică. Johnson consideră somnul unul dintre elementele fundamentale ale longevității și susține că prezența unei alte persoane în pat poate provoca suficiente întreruperi încât calitatea odihnei să aibă de suferit.
El a făcut referire la un studiu din 2020 realizat pe 55 de cupluri, potrivit căruia partenerii se trezeau de aproximativ șase ori pe noapte din cauza celuilalt.
Somnul insuficient sau de slabă calitate este asociat cu numeroase efecte negative asupra sănătății, motiv pentru care Bryan Johnson, care și-a construit o bună parte din stilul de viață în jurul ideii de longevitate, tratează odihna ca pe o prioritate.
Ce spune știința despre dormitul în același pat
Chiar și Johnson admite însă că lucrurile nu sunt atât de simple, iar cercetările nu oferă un verdict categoric în favoarea dormitului separat. Un alt studiu, efectuat pe 12 cupluri heterosexuale, a arătat că dormitul împreună a fost asociat cu o creștere de aproximativ 10% a somnului REM și cu o sincronizare mai pronunțată a etapelor de somn între parteneri.
Pot exista și diferențe între femei și bărbați. Johnson a amintit cercetări potrivit cărora femeile pot avea un somn mai slab atunci când împart patul cu un bărbat, în timp ce, în cazul bărbaților, prezența partenerei poate fi asociată cu un somn mai bun.
Mai mult, un sondaj din 2022, realizat pe aproximativ 1.000 de adulți care dormeau alături de partener, a indicat că aceștia raportau, în general, un somn mai bun, mai puține simptome de insomnie și oboseală și o stare psihică mai bună.
Johnson atrage însă atenția asupra unei posibile explicații: „Oamenii mai fericiți și mai sănătoși ar putea pur și simplu să fie mai predispuși să împartă același pat”.
Harvard Health a abordat, de asemenea, subiectul, explicând cum pot cuplurile gestiona un astfel de aranjament. Pentru unele persoane, dormitul separat poate însemna un somn mai bun și mai puține tensiuni în relație.
- Te-ar putea interesa si:
- Meduza care sfidează moartea. Cercetătorii spun că își poate "reseta" viața de nenumărate ori...
- "Poate am dus obsesia pentru longevitate prea departe". Bryan Johnson, omul care dă milioane pentru...
- A supraviețuit războiului, a fugit de un soț abuziv și la 73 de ani și-a găsit marea iubire. Care...
