Mulți oameni au experimentat măcar o dată senzația neplăcută de greață atunci când citesc într-o mașină aflată în mers. Deși pare un fenomen banal, explicația este una fascinantă și ține de modul în care creierul interpretează informațiile primite de la simțuri.
Specialiștii în neurologie și cercetarea echilibrului explică faptul că răul de mișcare apare atunci când creierul primește mesaje contradictorii despre poziția și deplasarea corpului, scrie scientificamerican.com.
Creierul primește informații contradictorii
Pentru a înțelege unde se află și cum se mișcă, organismul folosește simultan informații provenite din mai multe surse: vederea, sistemul tactil, articulații și mușchi, urechea internă, experiențele și așteptările creierului.
Un rol esențial îl are urechea internă, care găzduiește sistemul vestibular, cel responsabil pentru perceperea mișcării și menținerea echilibrului.
În mod normal, toate aceste informații se potrivesc între ele. Problema apare atunci când simțurile transmit mesaje diferite.
Ce se întâmplă când citești într-o mașină
Atunci când citești o carte sau privești telefonul pe bancheta din spate, ochii sunt concentrați asupra unui obiect fix. Din perspectiva lor, corpul pare nemișcat. În același timp însă, urechea internă detectează fiecare accelerație, frânare, curbă sau denivelare a drumului.
Practic, ochii spun creierului că nu există mișcare, dar urechea internă transmite că organismul se deplasează.
Acest conflict senzorial creează confuzie la nivel cerebral și poate provoca: amețeală, greață, transpirații reci, disconfort abdominal, vărsături.
De aceea, cititul într-o mașină este una dintre cele mai frecvente cauze ale răului de mișcare.
De ce șoferii au extrem de rar rău de mașină
Interesant este că persoana aflată la volan suferă mult mai rar de rău de mașină. Explicația este simplă. Șoferul vede drumul și anticipează fiecare mișcare a vehiculului. Creierul știe când urmează o curbă, o frânare sau o accelerație și poate sincroniza informațiile primite de la ochi și urechea internă.
Astfel, conflictul senzorial este mult mai redus.
De ce apare răul de mare
Același mecanism explică și răul de mare. Persoanele aflate sub puntea unei nave nu pot vedea orizontul și percep interiorul vasului ca fiind stabil. Totuși, corpul simte balansul permanent al ambarcațiunii.
Rezultatul este același conflict între ceea ce văd ochii și ceea ce percepe sistemul vestibular. De aceea, specialiștii recomandă ca persoanele predispuse la rău de mare să stea pe punte și să privească orizontul.
După câteva zile, organismul se adaptează la mișcările repetate ale navei, fenomen cunoscut popular drept „căpătarea picioarelor de marinar”.
Astronauții se confruntă cu aceeași problemă
Butch Wilmore îi asistă pe Suni Williams și Nick Hague la evaluarea costumelor spațiale înainte de ieșirea în spațiu. Profimedia
Răul de mișcare nu apare doar pe Pământ. Aproximativ 75% dintre astronauți experimentează simptome similare în primele zile petrecute în spațiu.
În lipsa gravitației, senzorii din urechea internă care detectează direcția „sus-jos” nu mai funcționează la fel ca pe Terra. Creierul primește informații contradictorii și apare o stare de dezorientare care poate provoca greață și amețeli.
Unii astronauți au declarat că se simțeau permanent „cu susul în jos”, indiferent de poziția corpului în navă.
O teorie surprinzătoare. Răul de mișcare ar putea fi un mecanism de apărare
O ipoteză discutată de cercetători sugerează că reacția de greață ar putea reprezenta un mecanism evolutiv de protecție. Potrivit acestei teorii, atunci când creierul primește informații contradictorii de la simțuri, interpretează situația ca pe un posibil semn de intoxicație sau otrăvire.
Ca măsură de apărare, organismul declanșează greața și vărsăturile pentru a elimina presupusa substanță toxică. Deși teoria nu a fost demonstrată definitiv, mulți specialiști consideră că ar putea explica de ce conflictele dintre semnalele senzoriale produc atât de frecvent senzația de rău.
Citește și: Poți fi dependent de scroll? Ce spune neuroștiința despre dopamină și rețelele sociale
Cum poți evita răul de mișcare
Experții recomandă câteva soluții simple:
- evită să citești sau să privești ecranul telefonului în timpul deplasării;
- privește pe geam și fixează orizontul;
- ocupă locul din față al mașinii, dacă este posibil;
- asigură o bună ventilație în mașină;
- evită mesele foarte grele înainte de călătorie.
Pentru majoritatea oamenilor, simpla privire către exterior ajută creierul să sincronizeze informațiile primite de la ochi și urechea internă, reducând rapid senzația de greață.
- Te-ar putea interesa si:
- DIGI și Fundația Îmi Pasă aduc mii de cărți mai aproape de elevii din Tulcea, Brașov și Dolj
- (P) Cât costă cu adevărat să încarci un Porsche Taycan comparativ cu plinul unui Cayenne?
- Cum să conduci pentru a economisi combustibil. Sfaturi prețioase care îți salvează portofelul
