Pepita Bernat, o femeie devenită un adevărat simbol al Barcelonei, a împlinit impresionanta vârstă de 107 ani și spune că secretul longevității sale nu stă în diete complicate sau tratamente-minune, ci într-un stil de viață activ. Munca, dansul și dorința de a rămâne mereu în mișcare sunt, în opinia sa, ingredientele care au ajutat-o să ajungă la această vârstă.
În primul episod al podcastului Longevity, realizat de publicația La Vanguardia, centenara a vorbit despre cele mai importante momente din viața sa și a oferiit câteva lecții despre cum poate fi trăită o bătrânețe activă.
„Să dansez și să muncesc sunt lucrurile care mă fac cel mai fericită. Când muncești, uiți de prostii, iar când dansezi... nici nu mai simți timpul”, spune Pepita, care și astăzi merge în fiecare duminică la celebra sală de dans La Paloma din Barcelona, potrivit La Vanguardia.
Îndrăgostită de pasodoble, femeia spune că nu refuză nici dansurile preferate de generațiile mai tinere. Pentru ea, mișcarea nu este doar o activitate recreativă, ci o adevărată filozofie de viață. Ba mai mult, ea a subliniat că la fel de importantă este și munca. Concret, ea a explicat că satisfacția de a munci și de a-ți câștiga singur existența i-a oferit mereu un scop și motivația de a merge înainte.
„Îmi place să muncesc. Sunt oameni cărora nu le place, dar nu se poate așa. Lucrurile trebuie câștigate. Eu mă trezeam cu entuziasm și eram mereu preocupată să nu întârzii la serviciu. Dacă îți dorești ceva, trebuie să muncești pentru acel lucru”, mărturisește ea.
De-a lungul vieții, Pepita a lucrat doi ani în Elveția, în perioada postbelică, apoi și-a construit propriile afaceri. A deținut mai multe măcelării, un chioșc pe plaja din Cubelles și un salon de coafură în cartierul Raval din Barcelona.
„Am avut întotdeauna afacerile mele și oameni care lucrau pentru mine. Dar eu eram prima care începea munca și ultima care mergea la culcare”, spune centenara.
Întrebată care este cel mai important sfat pentru cei care își doresc o bătrânețe sănătoasă, răspunsul ei este cât se poate de simplu: să nu renunțe la mișcare.
„Să trăiască, să se miște, să nu stea pe canapea. Dacă te așezi pe canapea, nu mai faci nimic”, afirmă femeia.
Deși vorbește cu optimism despre viață, Pepita recunoaște că a avut și regrete. Cel mai mare este căsnicia cu Pepe, pe care o descrie drept cea mai mare greșeală a vieții sale.
„Aș retrăi tot ce am trăit, cu excepția căsniciei mele. A fost cea mai mare greșeală”, spune ea.
Potrivit centenarei, soțul era un bărbat autoritar, iar încă din ziua nunții i-a oferit un semn al comportamentului pe care avea să îl aibă în căsnicie.
„În ziua nunții, soțul meu mi-a aruncat machiajul pe fereastra trenului. Eu eram într-un fel, el era cu totul altfel. Conviețuirea a fost rea, rea, rea. Nu ne-am potrivit deloc”, își amintește Pepita.
Destinul i-a oferit însă o nouă șansă la fericire. După ce a rămas văduvă, la 73 de ani, l-a cunoscut pe Carlos, un bărbat mai tânăr decât ea, pe care l-a întâlnit... pe ringul de dans.
„Alături de el am descoperit iubirea matură. Este dovada că nu ai cum să știi de unde va apărea dragostea”, spune femeia, convinsă că o relație bazată pe iubire, respect și înțelegere este „cel mai frumos lucru din viață”.
La 107 ani, Pepita Bernat continuă să privească înainte cu optimism și cu aceeași energie care a însoțit-o întreaga viață. Iar dacă ar trebui să rezume secretul longevității într-o singură idee, acesta ar fi simplu: să ai un scop, să muncești, să dansezi și să nu încetezi niciodată să te miști.
- Te-ar putea interesa si:
- Bryan Johnson nu a dormit niciodată cu iubita lui, deși sunt împreună de patru ani. Motivul...
- Meduza care sfidează moartea. Cercetătorii spun că își poate "reseta" viața de nenumărate ori...
- "Poate am dus obsesia pentru longevitate prea departe". Bryan Johnson, omul care dă milioane pentru...
