mahmureala

Ce se întâmplă în corpul tău când ești mahmur. Ce efecte are o noapte îmbibată în alcool asupra organismului

Ce se întâmplă în corpul tău când ești mahmur. / Foto: Shutterstock

Iată ce se întâmplă în organismul tău după o noapte îmbibată în alcool. Mahmureala poate fi puțin imprevizibilă. Uneori poți să bei doar un pahar cu vin și să te doară capul foarte tare, în timp ce alteori, te vei trezi proaspăt după o seară în care ai consumat mai multe pahare cu băuturi alcoolice. 

Mahmureala se manifestă diferit, provocând diverse simptome în funcție de persoană. Conform unui dietetician din Seattle, consultat de cei de la EatingWell, iată ce impact poate avea mahmureala asupra corpului.

Ce este mahmureala

În primul rând, este important de știut ce face alcoolul asupra corpului pentru a înțelege un episod de mahmureală. Adesea uităm că organismul nostru consideră alcoolul în doze mari ca fiind toxic.

"Introducem o substanță iritantă în corp, care trebuie procesată și eliminată. Deshidratarea face parte din asta, dar majoritatea dovezilor arată spre toxina acetaldehidă, care este creată pe măsură ce ficatul metabolizează și încearcă să scape de alcool. Din cauza variațiilor genetice, fiecare om are mai mult sau mai puțin din această enzimă necesară pentru a distruge toxina. Cu cât este mai multă toxină în organism, cu atât mai rea devine mahmureala", a explicat dr. Hultin.

Mahmureala poate dura și 72 de ore, în funcție de mai mulți factori: cât ai băut, cât de hidratat ești, sexul și conformația corpului. Genetica joacă, de asemenea, un rol, așa că există o mulțime de motive pentru care unii oameni ar putea să bea același fel și aceeași cantitate de alcool și să aibă reacții diferite.

Citește și: Adevărul despre consumul de alcool în tinerețe. Ce categorie de vârstă este cea mai afectată chiar și de câțiva mililitri de alcool

Ce se întâmplă în organism când ești mahmur

Te poți simți stors de energie

În funcție de severitatea mahmurelii, s-ar putea să nu ai energie deloc în următoarele zile. Un studiu efectuat în 2017 a constatat că mahmureala poate provoca somnolență în timpul zilei și o calitate mai scăzută a somnului de noapte, ceea ce duce și la oboseală în ziua următoare.

Poți avea probleme de concentrare

Un studiu din 2018 al Universității Duke a asociat mahmureala cu deficitul de memorie și de atenție, făcând dificilă concentrarea și productivitatea la locul de muncă.

Te poți deshidrata

Nu numai că alcoolul în doze mari poate fi toxic, dar este și diuretic, adică scoate apa din organism și te deshidratează. Acest lucru poate duce la greață, dureri de cap, vărsături, senzație de gură uscată. Mai mult, mâinile și fața s-ar putea umfla un pic. O regulă generală spune că fiecare pahar cu alcool ar trebui urmat de unul cu apă tocmai pentru a evita deshidratarea.

Citește și: Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu pui gura pe alcool o lună întreagă. Efectele se văd foarte repede

Poți avea episoade de anxietate sau depresie

Alcoolul este un perturbator major al sistemului endocrin, responsabil de reglarea hormonilor și de comunicarea internă din corp. Băutura are un efect deprimant, existând o mulțime de studii care leagă consumul de alcool cu anxietatea, depresia și schimbările de dispoziție.

Poate apărea inflamația

La fel ca orice altceva pe care corpul îl consideră toxic, consumul de alcool poate crea un răspuns inflamator. Potrivit Clinicii Mayo, sistemul imunitar poate declanșa inflamația, care se poate manifesta fizic, prin apariția petelor pe piele, de exemplu, până la pierderea interesului pentru activitățile obișnuite. Mai mult, rinichii și ficatul trebuie să lucreze suplimentar pentru a elimina toate toxinele.

Poți avea probleme digestive

Inflamația are un impact major asupra microbiomului și poate distruge bacteriile bune din intestin. De la prea mult alcool, mucoasa intestinală poate fi iritată, ceea ce va duce la probleme cu stomacul și la eliberarea unei cantități mai mari de acid gastric. Dacă vă confruntați deseori cu episoade de mahmureală, puteți dezvolta ulcer. 

Citește și: Nu bea, dar miroase a alcool și poate pica oricând un alcooltest. El este bărbatul care pare beat, deși nu pune gura pe băutură

Te-ar putea interesa si:
Ce alimente și băuturi nu ar trebui să consumi niciodată pe stomacul gol. Cafeaua e cap de listă
O dieteticiană care lucrează cu bolnavi de cancer, despre alimentele și băuturile pe care nu le...
O lună fără alcool îți poate îmbunătăți sănătatea? 5 schimbări pozitive pe care le-ai putea observa

Programul Zilei

Vineri04.07
Sâmbătă05.07
Duminică06.07
Luni07.07
Marți08.07
Miercuri09.07
Joi10.07
06:00 Viata in salbaticie
07:40 O noua perspectiva
08:30 Joanna Lumley: pe urma condimentelor
09:20 Supermasini
10:06 FILLER DIGIPEDIA SF VS REALITATE
10:10 Mongolia lui Ginghis Han
11:00 O plimbare prin Australia
11:50 Film de calatorie
12:05 Film de calatorie
12:25 Inginerie de varf
13:20 Cele mai mari orase ale lumii
14:11 Filler Digipedia Special Tg. Jiu 2
14:15 Din interiorul fabricii
15:15 Film de calatorie
15:30 Cum sa traiesti peste 100 de ani
16:30 Luptatorii aerului
17:20 Lumea vazuta de sus
17:45 Lumea vazuta de sus
18:55 Film de calatorie
19:10 O noua perspectiva
19:55 Film de calatorie
20:10 Joanna Lumley: pe urma condimentelor
21:00 DIGIPEDIA
21:30 Vacanta raw
22:00 Vase de razboi
22:50 Film de calatorie
23:05 Cele mai periculoase sosele
23:50 Secretele istoriei
01:40 Cele mai mari orase ale lumii
02:30 Din interiorul fabricii
03:30 Cum sa traiesti peste 100 de ani
04:25 Luptatorii aerului
05:10 Lumea vazuta de sus
05:35 Lumea vazuta de sus
06:00 Cele mai periculoase sosele
07:30 O noua perspectiva
08:20 Joanna Lumley: pe urma condimentelor
09:10 DIGIPEDIA
09:40 Vacanta raw
10:05 Vase de razboi
10:55 O plimbare prin Australia
11:45 Film de calatorie
12:00 Film de calatorie
12:15 Digi Portret - Radu Gologan
12:25 Inginerie de varf
13:20 Cele mai mari orase ale lumii
14:11 Filler Digipedia Specia
14:15 Din interiorul fabricii
15:16 Film de calatorie
15:30 Cum sa traiesti peste 100 de ani
16:30 Luptatorii aerului
17:20 Lumea vazuta de sus
17:45 Lumea vazuta de sus
19:03 Digi Portret - Razvan Penescu
19:10 O noua perspectiva
19:56 Film de calatorie
20:10 Joanna Lumley: Marea Britanie
21:00 Testul poligraf
21:55 Viata in salbaticie
22:50 Mongolia lui Ginghis Han
23:40 Secretele istoriei
02:09 Film de calatorie
02:25 Din interiorul fabricii
03:26 Filler Digipedia Specia
03:30 Cum sa traiesti peste 100 de ani
04:22 Filler Digipedia Special Tg. Jiu
04:25 Luptatorii aerului
05:10 Lumea vazuta de sus
05:35 Lumea vazuta de sus
06:00 Viata in salbaticie
07:50 O noua perspectiva
08:40 Joanna Lumley: Marea Britanie
09:30 Testul poligraf
10:25 Mongolia lui Ginghis Han
11:15 O plimbare prin Australia
12:02 Filler Digipedia Special Tg. Jiu
12:05 Film de calatorie
12:19 Digi Portret - Catalin Cirstoveanu
12:25 Inginerie de varf
13:20 Cele mai mari orase ale lumii
14:11 Filler Digipedia Specia
14:15 Din interiorul fabricii
15:15 Film de calatorie
15:30 Cum sa traiesti peste 100 de ani
16:22 Portrete noi
16:30 Luptatorii aerului
17:14 Portrete noi
17:20 Lumea vazuta de sus
17:45 Lumea vazuta de sus
19:03 Digi Portret - Mihaela Glavan
19:10 O noua perspectiva
19:55 Film de calatorie
20:10 Joanna Lumley: Marea Britanie
21:00 Supermasini
21:45 Film de calatorie
22:00 Adevarul despre grasime
22:54 Portrete noi
23:00 Cele mai periculoase sosele
23:45 Secretele istoriei
01:30 Insulele
02:25 Din interiorul fabricii
03:30 O ceasca de ceai cu o mie de povesti
04:25 Luptatorii aerului
05:10 stiinta bate fictiunea
05:35 stiinta bate fictiunea
06:00 Cele mai periculoase sosele
07:40 O noua perspectiva
08:26 Filler Digipedia Specia
08:30 Joanna Lumley: Marea Britanie
09:20 Supermasini
10:10 Adevarul despre grasime
11:05 O plimbare prin Australia
11:52 FILLER DIGIPEDIA SF VS REALITATE
11:55 Film de calatorie
12:10 Film de calatorie
12:25 Minuni naturale
13:20 Insulele
14:15 Din interiorul fabricii
15:16 Film de calatorie
15:30 O ceasca de ceai cu o mie de povesti
16:23 Digi Portret - Ionut Budisteanu
16:30 Luptatorii aerului
17:20 stiinta bate fictiunea
17:45 stiinta bate fictiunea
18:54 Film de calatorie
19:10 O noua perspectiva
19:55 Film de calatorie
20:10 Joanna Lumley: Marea Britanie
21:00 Lucy Worsley investigheaza
21:55 Marile imperii ale antichitatii
22:45 Film de calatorie
23:00 Cele mai periculoase sosele
23:50 Secretele istoriei
00:35 Minuni naturale
01:30 Insulele
02:25 Din interiorul fabricii
03:30 O ceasca de ceai cu o mie de povesti
04:25 Luptatorii aerului
05:10 stiinta bate fictiunea
05:35 stiinta bate fictiunea
06:00 Cele mai periculoase sosele
07:30 O noua perspectiva
08:20 Joanna Lumley: Marea Britanie
09:10 Lucy Worsley investigheaza
10:05 Marile imperii ale antichitatii
10:55 O plimbare prin Australia
11:45 Film de calatorie
12:00 Film de calatorie
12:16
12:20
12:25 Minuni naturale
13:20 Insulele
14:15 Din interiorul fabricii
15:16 Portrete noi
15:23 Portrete noi
15:30 O ceasca de ceai cu o mie de povesti
16:23 Portrete noi
16:30 Luptatorii aerului
17:20 stiinta bate fictiunea
17:45 stiinta bate fictiunea
18:54 Film de calatorie
19:10 O noua perspectiva
19:55 Film de calatorie
20:10 Legenda vs contemporan
21:00 stiinta succesului
21:53 Digi Portret - Razvan Suma
22:00 Ecouri din trecut
22:30 Ecouri din trecut
23:00 Cele mai periculoase sosele
23:45 Viitorul cu 5G
01:35 Insulele
02:30 Din interiorul fabricii
03:30 O ceasca de ceai cu o mie de povesti
04:25 Luptatorii aerului
05:10 stiinta bate fictiunea
05:35 stiinta bate fictiunea
06:00 Cele mai periculoase sosele
07:30 O noua perspectiva
08:16
08:20 Legenda vs contemporan
09:10 stiinta succesului
10:05 Ecouri din trecut
10:35 Ecouri din trecut
11:05 O plimbare prin Australia
11:55 Film de calatorie
12:10 Film de calatorie
12:25 Minuni naturale
13:20 Insulele
14:15 Din interiorul fabricii
15:15 Film de calatorie
15:30 O ceasca de ceai cu o mie de povesti
16:23 Digi portret: ANDREEA BORTUN
16:30 Luptatorii aerului
17:20 stiinta bate fictiunea
17:45 stiinta bate fictiunea
18:54 Film de calatorie
19:10 O noua perspectiva
19:55 Film de calatorie
20:10 Legenda vs contemporan
21:00 Odiseea insulelor grecesti
21:50
21:55
22:00 Vase de razboi
22:50 Cele mai periculoase sosele
23:35 Secretele istoriei
01:32 Filler Asteroizi 2
01:35 Insulele
02:30 Din interiorul fabricii
03:30 O ceasca de ceai cu o mie de povesti
04:25 Luptatorii aerului
05:10 stiinta bate fictiunea
05:35 stiinta bate fictiunea
06:00 Cele mai periculoase sosele
07:30 O noua perspectiva
08:20 Legenda vs contemporan
09:10 Odiseea insulelor grecesti
10:00 Vase de razboi
10:50 O plimbare prin Australia
11:40 Film de calatorie
11:55 Film de calatorie
12:10 Film de calatorie
12:25 Minuni naturale
13:20 Insulele
14:15 Din interiorul fabricii
15:15 Film de calatorie
15:30 O ceasca de ceai cu o mie de povesti
16:22 Portrete noi
16:30 Luptatorii aerului
17:20 stiinta bate fictiunea
17:45 stiinta bate fictiunea
18:10 Deasupra Coreei de Sud
19:03 Digi Portret - Stefan Caltia
19:10 O noua perspectiva
19:55 Film de calatorie
20:10 Legenda vs contemporan
21:00 Supermasini
21:45 Film de calatorie
22:00 Marile imperii ale antichitatii
22:53 Digi Portret - Dan Dinu
23:00 Cele mai periculoase sosele
23:45 Filler Asteroizi 1
23:50 Secretele istoriei
01:35 Insulele
02:30 Din interiorul fabricii
03:30 O ceasca de ceai cu o mie de povesti
04:25 Luptatorii aerului
05:10 stiinta bate fictiunea
05:35 stiinta bate fictiunea

Partenerii noștri

Leonardo,Da,Vinci,,One,Of,The,Greatest,Mind,In,The

Adevăratul „Cod al lui da Vinci”, descifrat după 500 de ani. Un dentist a dezvăluit secretul ascuns în „Omul Vitruvian”

Timp de secole, Omul Vitruvian al lui Leonardo da Vinci, celebra schiță a unei figuri masculine...