Descarcă aplicația DIGI TV
mahmureala

Ce se întâmplă în corpul tău când ești mahmur. Ce efecte are o noapte îmbibată în alcool asupra organismului

Ce se întâmplă în corpul tău când ești mahmur. / Foto: Shutterstock

Iată ce se întâmplă în organismul tău după o noapte îmbibată în alcool. Mahmureala poate fi puțin imprevizibilă. Uneori poți să bei doar un pahar cu vin și să te doară capul foarte tare, în timp ce alteori, te vei trezi proaspăt după o seară în care ai consumat mai multe pahare cu băuturi alcoolice. 

Mahmureala se manifestă diferit, provocând diverse simptome în funcție de persoană. Conform unui dietetician din Seattle, consultat de cei de la EatingWell, iată ce impact poate avea mahmureala asupra corpului.

Ce este mahmureala

În primul rând, este important de știut ce face alcoolul asupra corpului pentru a înțelege un episod de mahmureală. Adesea uităm că organismul nostru consideră alcoolul în doze mari ca fiind toxic.

"Introducem o substanță iritantă în corp, care trebuie procesată și eliminată. Deshidratarea face parte din asta, dar majoritatea dovezilor arată spre toxina acetaldehidă, care este creată pe măsură ce ficatul metabolizează și încearcă să scape de alcool. Din cauza variațiilor genetice, fiecare om are mai mult sau mai puțin din această enzimă necesară pentru a distruge toxina. Cu cât este mai multă toxină în organism, cu atât mai rea devine mahmureala", a explicat dr. Hultin.

Mahmureala poate dura și 72 de ore, în funcție de mai mulți factori: cât ai băut, cât de hidratat ești, sexul și conformația corpului. Genetica joacă, de asemenea, un rol, așa că există o mulțime de motive pentru care unii oameni ar putea să bea același fel și aceeași cantitate de alcool și să aibă reacții diferite.

Citește și: Adevărul despre consumul de alcool în tinerețe. Ce categorie de vârstă este cea mai afectată chiar și de câțiva mililitri de alcool

Ce se întâmplă în organism când ești mahmur

Te poți simți stors de energie

În funcție de severitatea mahmurelii, s-ar putea să nu ai energie deloc în următoarele zile. Un studiu efectuat în 2017 a constatat că mahmureala poate provoca somnolență în timpul zilei și o calitate mai scăzută a somnului de noapte, ceea ce duce și la oboseală în ziua următoare.

Poți avea probleme de concentrare

Un studiu din 2018 al Universității Duke a asociat mahmureala cu deficitul de memorie și de atenție, făcând dificilă concentrarea și productivitatea la locul de muncă.

Te poți deshidrata

Nu numai că alcoolul în doze mari poate fi toxic, dar este și diuretic, adică scoate apa din organism și te deshidratează. Acest lucru poate duce la greață, dureri de cap, vărsături, senzație de gură uscată. Mai mult, mâinile și fața s-ar putea umfla un pic. O regulă generală spune că fiecare pahar cu alcool ar trebui urmat de unul cu apă tocmai pentru a evita deshidratarea.

Citește și: Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu pui gura pe alcool o lună întreagă. Efectele se văd foarte repede

Poți avea episoade de anxietate sau depresie

Alcoolul este un perturbator major al sistemului endocrin, responsabil de reglarea hormonilor și de comunicarea internă din corp. Băutura are un efect deprimant, existând o mulțime de studii care leagă consumul de alcool cu anxietatea, depresia și schimbările de dispoziție.

Poate apărea inflamația

La fel ca orice altceva pe care corpul îl consideră toxic, consumul de alcool poate crea un răspuns inflamator. Potrivit Clinicii Mayo, sistemul imunitar poate declanșa inflamația, care se poate manifesta fizic, prin apariția petelor pe piele, de exemplu, până la pierderea interesului pentru activitățile obișnuite. Mai mult, rinichii și ficatul trebuie să lucreze suplimentar pentru a elimina toate toxinele.

Poți avea probleme digestive

Inflamația are un impact major asupra microbiomului și poate distruge bacteriile bune din intestin. De la prea mult alcool, mucoasa intestinală poate fi iritată, ceea ce va duce la probleme cu stomacul și la eliberarea unei cantități mai mari de acid gastric. Dacă vă confruntați deseori cu episoade de mahmureală, puteți dezvolta ulcer. 

Citește și: Nu bea, dar miroase a alcool și poate pica oricând un alcooltest. El este bărbatul care pare beat, deși nu pune gura pe băutură

Te-ar putea interesa si:
5 alimente și băuturi consumate zilnic, care îți pot afecta sănătatea pe termen lung. Aparent...
Ce alimente și băuturi nu ar trebui să consumi niciodată pe stomacul gol. Cafeaua e cap de listă
O dieteticiană care lucrează cu bolnavi de cancer, despre alimentele și băuturile pe care nu le...
Descarcă aplicația DIGI TV

Programul Zilei

Marți16.09
Miercuri17.09
Joi18.09
Vineri19.09
Sâmbătă20.09
Duminică21.09
Luni22.09
06:00 Vacanta raw
06:25 Vacanta raw
06:50 De la Paris spre Roma
07:40 O noua perspectiva
08:26 Filler Digipedia - GRADINA BOTANICA 2
08:30 Secretele Mediteranei
09:25 Atelierul pentru avioane
10:15 Regina soarelui
11:10 Legenda vs contemporan
12:00 Ce nu stim despre neutrin
12:55 Vase de razboi
13:41 Film de calatorie
13:55 Navigand prin lume
14:46 Filler Digipedia - CALATORIE IN UNIVERS 1
14:50 Calatoria
15:41 Filler Digipedia - CALATORIE IN UNIVERS 2
15:45 Luptatorii aerului
16:30 Arome din Antilele Mici
17:25 Vacanta raw
17:50 Vacanta raw
18:20 De la Paris spre Roma
19:07 Digi Portret - Teodor Ilincai TENOR
19:15 O noua perspectiva
20:05 Secretele Mediteranei
21:00 Energia
22:00 in prima linie
22:30 in prima linie
23:00 Poporul impotriva Ku Klux Klan
23:43 Digi Portret - Teodor Ilincai TENOR
23:50 Film de calatorie
00:00 Secretele ghetii
01:00 Cum s-au construit
01:45 Navigand prin lume
02:40 Calatoria
03:35 Luptatorii aerului
04:20 Arome din Sumatra de Vest
05:15 Poporul impotriva Ku Klux Klan
06:00 Vacanta raw
06:25 Vacanta raw
06:50 De la Paris spre Roma
07:36 Filler Digipedia - CALATORIE IN UNIVERS 1
07:40 O noua perspectiva
08:30 Secretele Mediteranei
09:25 Energia
10:25 in prima linie
10:55 in prima linie
11:25 Secretele ghetii
12:25 ZONA DE RISC.BIOCOD
12:55 Cum s-au construit
13:39 Film de calatorie
13:55 Navigand prin lume
14:50 Calatoria
15:45 Luptatorii aerului
16:30 Arome din Sumatra de Vest
17:25 Vacanta raw
17:50 Vacanta raw
18:20 De la Paris spre Roma
19:04 Digi portret: RAZVAN POPOVICI
19:15 O noua perspectiva
20:05 Secretele Mediteranei
21:53 decembrie
22:00 O calatorie de-a lungul mileniilor
23:00 Poporul impotriva Ku Klux Klan
23:44 Film de calatorie
00:10 Secretele ghetii
01:05 Cum s-au construit
01:50 Navigand prin lume
02:40 Calatoria
03:35 Luptatorii aerului
04:20 Arome din Yucatan
05:15 Cele mai periculoase sosele
06:00 Vacanta raw
06:25 Vacanta raw
06:50 De la Paris spre Roma
07:35 O noua perspectiva
08:25 Secretele Mediteranei
10:15 O calatorie de-a lungul mileniilor
11:15 Secretele ghetii
12:55 Cum s-au construit
13:40 Film de calatorie
13:55 Navigand prin lume
14:50 Calatoria
15:45 Luptatorii aerului
16:30 Arome din Yucatan
17:25 Vacanta raw
17:50 Vacanta raw
19:05 decembrie
19:15 O noua perspectiva
20:05 Spectaculoasa planeta albastra
21:00 Cum au reparat asta?
21:45 Film de calatorie
22:00 Cele mai periculoase sosele
22:50 Adevarul despre grasime
23:45 decembrie
23:55 Film de calatorie
00:10 Secretele ghetii
01:10 Cum s-au construit
01:55 Navigand prin lume
02:45 Construit de mana omului
03:40 Luptatorii aerului
04:25 Aromele Romaniei: Oltenia
05:15 Poporul impotriva Ku Klux Klan
06:00 Vacanta raw
06:25 Vacanta raw
07:35 O noua perspectiva
08:25 Spectaculoasa planeta albastra
09:20 Cum au reparat asta?
10:05 Adevarul despre grasime
11:00 Secretele ghetii
12:00 Ce se intampla cu datele tale pesonale
12:55 Cum s-au construit
13:40 Film de calatorie
13:55 Navigand prin lume
14:50 Construit de mana omului
15:45 Luptatorii aerului
16:30 Aromele Romaniei: Oltenia
17:19 decembrie
17:25 Vacanta raw
17:50 Vacanta raw
18:16 decembrie
19:05 decembrie
19:11 decembrie
19:15 O noua perspectiva
20:05 Spectaculoasa planeta albastra
21:00 DIGIPEDIA
21:30 Cum sa prinzi 100
22:00 O calatorie de-a lungul mileniilor
23:00 Poporul impotriva Ku Klux Klan
23:44 decembrie
23:50 decembrie
23:55 Film de calatorie
00:10 Viata romanilor la Malaiesti
00:27 Digiportret - Mihail Cosuletu
00:35 Cum s-au construit
01:20 Navigand prin lume
02:10 Construit de mana omului
03:05 Marile catedrale britanice
03:50 SUA si Holocaustul
06:00 Vacanta raw
06:25 Vacanta raw
07:35 O noua perspectiva
08:25 Spectaculoasa planeta albastra
09:20 DIGIPEDIA
09:50 Cum sa prinzi 100
10:20 O calatorie de-a lungul mileniilor
11:20 Secretele ghetii
12:48 decembrie
12:55 Cum s-au construit
13:40 Film de calatorie
13:55 Navigand prin lume
14:50 Construit de mana omului
15:45 Marile catedrale britanice
16:30 Aromele Romaniei: Muntenia
17:16 decembrie
17:25 Vacanta raw
17:50 Vacanta raw
19:05 decembrie
19:15 O noua perspectiva
20:05 Spectaculoasa planeta albastra
21:00 Atelierul pentru avioane
21:48 Digiportret - Mihail Cosuletu
22:00 SUA si Holocaustul
00:10 Secretele ghetii
01:05 Cum s-au construit
01:50 Navigand prin lume
02:45 Construit de mana omului
03:40 Marile catedrale britanice
04:25 Aromele Romaniei: Dobrogea
05:15 Poporul impotriva Ku Klux Klan
06:00 Vacanta raw
06:25 Vacanta raw
07:35 O noua perspectiva
08:25 Spectaculoasa planeta albastra
09:20 Atelierul pentru avioane
10:08 decembrie
10:15 Aromele Romaniei: Muntenia
11:05 Secretele ghetii
12:00 O noua perspectiva navala
12:55 Cum s-au construit
13:40 Film de calatorie
13:55 Navigand prin lume
14:50 Construit de mana omului
15:45 Marile catedrale britanice
16:30 Aromele Romaniei: Dobrogea
17:16 Portrete noi
17:25 Vacanta raw
17:50 Vacanta raw
19:05 decembrie
19:15 O noua perspectiva
20:05 Spectaculoasa planeta albastra
21:00 Cum au reparat asta?
21:44 Film de calatorie
22:00 in prima linie
22:30 in prima linie
23:00 Poporul impotriva Ku Klux Klan
23:43 decembrie
23:55 Film de calatorie
00:05 Secretele ghetii
01:05 Cum s-au construit
01:50 Navigand prin lume
02:45 Construit de mana omului
04:25 Aromele Romaniei: Moldova
05:15 Cele mai periculoase sosele
06:00 Vacanta raw
06:25 Vacanta raw
07:35 O noua perspectiva
08:25 Spectaculoasa planeta albastra
09:20 Cum au reparat asta?
10:05 in prima linie
10:35 in prima linie
11:05 Secretele ghetii
12:55 Cum s-au construit
13:40 Film de calatorie
13:55 Navigand prin lume
14:50 Construit de mana omului
16:30 Aromele Romaniei: Moldova
17:17 Digi Portret - Cristian Lascu
17:25 Vacanta raw
17:50 Vacanta raw
19:05 Digi portret - Dan Perjovschi
19:15 O noua perspectiva
20:05 Cei mai periculosi vulcani
21:00 Atelierul pentru avioane
21:48 Digi Portret - Razvan Penescu
22:00 Cele mai periculoase sosele
22:45 Film de calatorie
23:00 Plasticul din noi
00:10 Pe marginea prapastiei
01:00 Cum s-au construit
01:45 Navigand prin lume
02:40 Construit de mana omului
04:20 Aromele Romaniei: Transilvania Part 1
05:05 Cele 33 de obiecte de la Auschwitz

Partenerii noștri

All Team PROFM - 780px × 600px

PRO FM dă startul sezonului de toamnă cu programe fresh, voci-surpriză și reveniri spectaculoase