Descarcă aplicația DIGI TV
mahmureala

Ce se întâmplă în corpul tău când ești mahmur. Ce efecte are o noapte îmbibată în alcool asupra organismului

Ce se întâmplă în corpul tău când ești mahmur. / Foto: Shutterstock

Iată ce se întâmplă în organismul tău după o noapte îmbibată în alcool. Mahmureala poate fi puțin imprevizibilă. Uneori poți să bei doar un pahar cu vin și să te doară capul foarte tare, în timp ce alteori, te vei trezi proaspăt după o seară în care ai consumat mai multe pahare cu băuturi alcoolice. 

Mahmureala se manifestă diferit, provocând diverse simptome în funcție de persoană. Conform unui dietetician din Seattle, consultat de cei de la EatingWell, iată ce impact poate avea mahmureala asupra corpului.

Ce este mahmureala

În primul rând, este important de știut ce face alcoolul asupra corpului pentru a înțelege un episod de mahmureală. Adesea uităm că organismul nostru consideră alcoolul în doze mari ca fiind toxic.

"Introducem o substanță iritantă în corp, care trebuie procesată și eliminată. Deshidratarea face parte din asta, dar majoritatea dovezilor arată spre toxina acetaldehidă, care este creată pe măsură ce ficatul metabolizează și încearcă să scape de alcool. Din cauza variațiilor genetice, fiecare om are mai mult sau mai puțin din această enzimă necesară pentru a distruge toxina. Cu cât este mai multă toxină în organism, cu atât mai rea devine mahmureala", a explicat dr. Hultin.

Mahmureala poate dura și 72 de ore, în funcție de mai mulți factori: cât ai băut, cât de hidratat ești, sexul și conformația corpului. Genetica joacă, de asemenea, un rol, așa că există o mulțime de motive pentru care unii oameni ar putea să bea același fel și aceeași cantitate de alcool și să aibă reacții diferite.

Citește și: Adevărul despre consumul de alcool în tinerețe. Ce categorie de vârstă este cea mai afectată chiar și de câțiva mililitri de alcool

Ce se întâmplă în organism când ești mahmur

Te poți simți stors de energie

În funcție de severitatea mahmurelii, s-ar putea să nu ai energie deloc în următoarele zile. Un studiu efectuat în 2017 a constatat că mahmureala poate provoca somnolență în timpul zilei și o calitate mai scăzută a somnului de noapte, ceea ce duce și la oboseală în ziua următoare.

Poți avea probleme de concentrare

Un studiu din 2018 al Universității Duke a asociat mahmureala cu deficitul de memorie și de atenție, făcând dificilă concentrarea și productivitatea la locul de muncă.

Te poți deshidrata

Nu numai că alcoolul în doze mari poate fi toxic, dar este și diuretic, adică scoate apa din organism și te deshidratează. Acest lucru poate duce la greață, dureri de cap, vărsături, senzație de gură uscată. Mai mult, mâinile și fața s-ar putea umfla un pic. O regulă generală spune că fiecare pahar cu alcool ar trebui urmat de unul cu apă tocmai pentru a evita deshidratarea.

Citește și: Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu pui gura pe alcool o lună întreagă. Efectele se văd foarte repede

Poți avea episoade de anxietate sau depresie

Alcoolul este un perturbator major al sistemului endocrin, responsabil de reglarea hormonilor și de comunicarea internă din corp. Băutura are un efect deprimant, existând o mulțime de studii care leagă consumul de alcool cu anxietatea, depresia și schimbările de dispoziție.

Poate apărea inflamația

La fel ca orice altceva pe care corpul îl consideră toxic, consumul de alcool poate crea un răspuns inflamator. Potrivit Clinicii Mayo, sistemul imunitar poate declanșa inflamația, care se poate manifesta fizic, prin apariția petelor pe piele, de exemplu, până la pierderea interesului pentru activitățile obișnuite. Mai mult, rinichii și ficatul trebuie să lucreze suplimentar pentru a elimina toate toxinele.

Poți avea probleme digestive

Inflamația are un impact major asupra microbiomului și poate distruge bacteriile bune din intestin. De la prea mult alcool, mucoasa intestinală poate fi iritată, ceea ce va duce la probleme cu stomacul și la eliberarea unei cantități mai mari de acid gastric. Dacă vă confruntați deseori cu episoade de mahmureală, puteți dezvolta ulcer. 

Citește și: Nu bea, dar miroase a alcool și poate pica oricând un alcooltest. El este bărbatul care pare beat, deși nu pune gura pe băutură

Te-ar putea interesa si:
5 alimente și băuturi consumate zilnic, care îți pot afecta sănătatea pe termen lung. Aparent...
Ce alimente și băuturi nu ar trebui să consumi niciodată pe stomacul gol. Cafeaua e cap de listă
O dieteticiană care lucrează cu bolnavi de cancer, despre alimentele și băuturile pe care nu le...
Descarcă aplicația DIGI TV

Programul Zilei

Luni01.09
Marți02.09
Miercuri03.09
Joi04.09
Vineri05.09
Sâmbătă06.09
Duminică07.09
06:00 Lumea vazuta de sus
06:25 Lumea vazuta de sus
06:50 O noua perspectiva
07:40 Imperiul vikingilor
08:35 Taramul legendelor
09:30 Cum au reparat asta?
10:15 Ecouri din trecut
10:45 Ecouri din trecut
11:15 O plimbare prin Australia
12:10 ZONA DE RISC.BIOCOD
12:35 Film de calatorie
12:55 Vase de razboi
13:40 Film de calatorie
13:55 Inginerie de varf
14:50 Cele mai mari orase ale lumii
15:45 Luptatorii aerului
16:30 Arome din Albania
17:25 stiinta bate fictiunea
17:50 stiinta bate fictiunea
19:15 O noua perspectiva
20:05 Planeta noastra
21:00 Cum sa dormi mai bine
21:52 Digi Portret - Ionut Budisteanu
22:00 Misterul bolilor psihice
23:00 Supravietuitor al Holocaustului
00:45 Vase de razboi
01:30 Inginerie de varf
02:25 Cele mai mari orase ale lumii
03:20 Luptatorii aerului
04:05 Arome din Drome
05:00 Ecouri din trecut
05:30 Provence 1944: Operatiunea Dragonul
06:00 stiinta bate fictiunea
06:25 stiinta bate fictiunea
07:40 O noua perspectiva
08:30 Planeta noastra
09:25 Cum sa dormi mai bine
10:20 Misterul bolilor psihice
11:15 O plimbare prin Australia
12:05 Salbaticia Carpatilor - Transilvania
12:55 Vase de razboi
13:40 Film de calatorie
13:55 Inginerie de varf
14:50 Cele mai mari orase ale lumii
15:45 Luptatorii aerului
16:30 Arome din Drome
17:25 stiinta bate fictiunea
17:50 stiinta bate fictiunea
19:15 O noua perspectiva
20:05 Planeta noastra
21:00 Energia
22:00 Ecouri din trecut
22:30 Provence 1944: Operatiunea Dragonul
23:00 Testul poligraf
23:55 O plimbare prin Australia
00:05 O plimbare prin Australia
00:55 Vase de razboi
01:40 Inginerie de varf
02:35 Cele mai mari orase ale lumii
03:30 Luptatorii aerului
04:15 Arome din Emilia Romagna
05:10 Supravietuitor al Holocaustului
06:00 stiinta bate fictiunea
06:25 stiinta bate fictiunea
07:40 O noua perspectiva
08:30 Planeta noastra
09:25 Energia
10:25 Testul poligraf
11:20 O plimbare prin Australia
12:10 ZONA DE RISC.BIOCOD
12:55 Vase de razboi
13:40 Film de calatorie
13:55 Inginerie de varf
14:50 Cele mai mari orase ale lumii
15:45 Luptatorii aerului
16:30 Arome din Emilia Romagna
17:25 stiinta bate fictiunea
17:50 stiinta bate fictiunea
19:15 O noua perspectiva
20:05 Planeta noastra
21:00 Vremea in Canada
21:54 Portrete noi
22:00 Marile imperii ale antichitatii
22:49 Portrete noi
23:00 Supravietuitor al Holocaustului
23:48 Film de calatorie
00:00 O plimbare prin Australia
00:50 Vase de razboi
01:35 Inginerie de varf
02:30 Cele mai mari orase ale lumii
03:25 Luptatorii aerului
04:10 Arome din Gabon
05:05 Nazismul
06:00 stiinta bate fictiunea
06:25 stiinta bate fictiunea
07:40 O noua perspectiva
08:30 Planeta noastra
09:25 Vremea in Canada
10:20 Marile imperii ale antichitatii
11:10 O plimbare prin Australia
12:55 Vase de razboi
13:40 Film de calatorie
13:55 Inginerie de varf
14:50 Cele mai mari orase ale lumii
15:45 Luptatorii aerului
16:30 Arome din Gabon
17:25 stiinta bate fictiunea
17:50 stiinta bate fictiunea
19:07 Digiportret - Mihail Cosuletu
19:15 O noua perspectiva
20:05 Planeta noastra
21:00 Cum au reparat asta?
21:45 Film de calatorie
22:00 Misterul bolilor psihice
23:00 Nazismul
23:53 Portrete noi
00:00 O plimbare prin Australia
00:50 Vase de razboi
01:35 Inginerie de varf
02:30 Cele mai mari orase ale lumii
03:25 Luptatorii aerului
04:10 Arome din Kerala
05:05 Nazismul
06:00 stiinta bate fictiunea
06:25 stiinta bate fictiunea
07:40 O noua perspectiva
08:30 Planeta noastra
09:25 Cum au reparat asta?
10:10 Misterul bolilor psihice
11:05 O plimbare prin Australia
11:55 Ultimul artefact
12:55 Vase de razboi
13:40 Film de calatorie
13:55 Inginerie de varf
14:50 Cele mai mari orase ale lumii
15:45 Luptatorii aerului
16:30 Arome din Kerala
17:25 stiinta bate fictiunea
17:50 stiinta bate fictiunea
19:07 Portrete noi
19:15 O noua perspectiva
20:05 Planeta noastra
21:00 DIGIPEDIA
21:35 Cum sa prinzi 100
22:00 Marile imperii ale antichitatii
22:53 Portrete noi
23:00 Nazismul
23:53 Portrete noi
00:00 O plimbare prin Australia
00:50 Vase de razboi
01:35 Inginerie de varf
02:30 Cele mai mari orase ale lumii
03:25 Luptatorii aerului
04:10 Arome din Malta
05:05 Nazismul
06:00 stiinta bate fictiunea
06:25 stiinta bate fictiunea
07:40 O noua perspectiva
08:30 Planeta noastra
09:25 DIGIPEDIA
10:00 Cum sa prinzi 100
10:25 Marile imperii ale antichitatii
11:20 O plimbare prin Australia
12:10 ZONA DE RISC.BIOCOD
12:48 Portrete noi
12:55 Vase de razboi
13:40 Film de calatorie
13:55 Inginerie de varf
14:50 Cele mai mari orase ale lumii
15:45 Luptatorii aerului
16:30 Arome din Malta
17:25 Lumea vazuta de sus
17:50 Lumea vazuta de sus
19:07 Portrete noi
19:15 O noua perspectiva
20:05 Secretele dinozaurilor din Jurasic
21:00 Vremea in Canada
21:54 Digi Portret - Constantin Dumitriu
22:00 Marile imperii ale antichitatii
23:00 Nazismul
23:53 Digi Portret - Constantin Dumitriu
00:45 Vase de razboi
01:30 Minuni naturale
02:25 Insulele
03:20 Luptatorii aerului
04:05 Arome din Namibia
05:00 Provence 1944: Operatiunea Dragonul
05:30 Provence 1944: Operatiunea Dragonul
06:00 Lumea vazuta de sus
06:25 Lumea vazuta de sus
07:40 O noua perspectiva
08:30 Secretele dinozaurilor din Jurasic
09:25 Vremea in Canada
10:20 Marile imperii ale antichitatii
11:10 O plimbare prin Australia
12:00 Adevarul despre grasime
12:55 Vase de razboi
13:40 Film de calatorie
13:55 Minuni naturale
14:50 Insulele
15:45 Luptatorii aerului
16:30 Arome din Namibia
17:25 Lumea vazuta de sus
17:50 Lumea vazuta de sus
18:14 Digi Portret - Wargha Enayati
19:07 Digi Portret - Razvan Suma
19:15 O noua perspectiva
20:05 Secretele dinozaurilor din Jurasic
21:00 Cum au reparat asta?
21:45 Film de calatorie
22:00 Provence 1944: Operatiunea Dragonul
22:30 Provence 1944: Operatiunea Dragonul
23:00 Apocalipsa: planul B
23:55 O plimbare prin Australia
00:10 O plimbare prin Australia
01:00 Vase de razboi
01:45 Minuni naturale
02:40 Insulele
03:35 Luptatorii aerului
04:20 Arome din Paris
05:15 Cele mai periculoase sosele

Partenerii noștri

Triunghiul Bermudelor

Oamenii de știință susțin că au rezolvat, în sfârșit, misterul Triunghiului Bermudelor. Explicația e mai simplă decât...

Un om de știință de la Universitatea din Southampton afirmă că a găsit explicația pentru...