Brandon Miles May e un bărbat în toată firea, dar lumea îi spune că arată ca de 15 ani. Acesta a devenit o adevărată senzație online după ce a dezvăluit ce face pentru a-și păstra tinerețea.
Brandon are deja 35 de ani, dar cei care nu-l cunosc îi spun că e adolescent. Bărbatul și-a dezvăluit secretele pentru a părea mult mai tânăr. Pe lângă faptul că genele îl ajută, nici el nu stă degeaba. În primul rând se ferește de soare și evită alcoolul. În plus, are o rutină pe care a început să o dezvolte încă de la 13 ani.
Brandon Miles May are 35 de ani, dar i se spune mereu că arată ca un adolescent. / Foto: Profimedia
Brandon Miles May se dă zilnic cu cremă de protecție solară, își acoperă pielea când iese din casă și nu s-a atins în viața lui de o picătură de alcool. De asemenea, are o dietă cu fructe proaspete, multe legume, plante și pește. Despre stilul lui alimentar spune că-l ajută să se simtă ca atunci când avea 25 de ani, în formă și plin de energie.
"Cred că aspectul meu tânăr se datorează faptului că nu consum alcool. Cred că asta m-a ajutat. Mă văd și mă simt tânăr. Toată viața am stat departe de lumina soarelui. Port un hanorac pentru a bloca razele și îmi acopăr și mâinile", a declarat el.
De la 13 ani e preocupat de sănătatea și de aspectul lui
Încă de când avea 13 ani, Brandon a început să aibă grijă de pielea lui și a făcut un efort pentru a-și menține stilul sănătos de viață, scrie New York Post. Bărbatul din Detroit, SUA, a adăugat: "Când trec pe la securitatea aeroportului, mă întreabă câți ani am și mă verifică de două ori. Vârsta pe care cred oamenii că o am variază de la 15 la 19 ani. Nu mi-am făcut nicio operație. Ceea ce fac e simplu, dar eficient".
Brandon are o afacere în domeniul comunicării medicale și a fost mereu un fan al mâncării sănătoase. La 15 ani a început să facă niște schimbări în alimentație, precum încorporarea ceaiului verde și a început să consume tot mai multe alimente bazate pe plante. La 19 ani a eliminat zahărul, cerealele și carbohidrații, iar acum are o dietă cu mâncare organică și mult pește cu conținut scăzut de mercur. "La 13 ani am început deja să conștientizez ce înseamnă longevitatea și anti-îmbătrânirea. Am început să fiu interesat de nutriție și de cum să-mi mențin corpul tânăr". Brandon consideră, de asemenea, că mișcarea este foarte importantă, dar nu face exerciții fizice dificile pentru a nu-și stresa corpul, spune el. Preferă plimbările pe jos, yoga și câteva exerciții cu greutăți.
Scopul principal al tânărului este menținerea sănătății pe cât de mult posibil. "Vreau să mă simt bine. A te simți tânăr înseamnă și a arăta tânăr. A trăi pentru totdeauna nu este o prioritate. Este vorba despre a-mi menține sănătatea. Cred că arăt mai bine decât acum 10 ani. Fizic și emoțional mă simt tânăr. Cred că trupul urmează mintea".
Brandon Miles May spune că străinilor li se pare obositor stilul lui de viață, dar pentru el e ușor de menținut. Nu-și refuză nici gustări precum ciocolata, însă o mănâncă zilnic numai pe cea care are între 92 și 100% cacao.
Sfaturile lui Brandon pentru a contracara îmbătrânirea
- Poartă SPF zilnic
- Ferește-te de soare și protejează-ți pielea cu haine cu filtru UV
- Mănâncă toate tipurile de fructe de pădure
- Consumă pește cu conținut scăzut de mercur, precum sardinele, care sunt bogate în Omega 3
- Mănâncă fructe și legume organice
- Elimină pe cât posibil zahărul, cerealele și carbohidrații
- Evită alcoolul
- Te-ar putea interesa si:
- Trei obiceiuri pe care să le prioritizezi pentru o viață lungă. Somnul e mai important decât ai...
- Care sunt alimentele și băuturile care ar putea reduce riscul de apariție a demenței. Nu sunt...
- O proteină care influenţează longevitatea umană, identificată de cercetători: „Se găsește la multe...
