Close,Up,Picture,Of,Elderly,Hands,Of,A,Widowed,Woman

O femeie care a împlinit 115 ani a dezvăluit care este secretul longevității ei. Ce a mâncat ca să rămână activă și sănătoasă

Credit foto: Shutterstock

O femeie în vârstă de 115 ani a dezvăluit secretele longevității sale, printre care se numără consumul frecvent de fasole, scrie Daily Mail.

Helena Pereira dos Santos, care este străbunica a 15 copii, și-a sărbătorit ziua de naștere alături de familia ei și a dezvăluit care sunt trucurile la care a apelat de-a lungul timpului pentru a-și păstra sănătatea.

Născută în Brazilia în 1908, cu patru ani înainte de scufundarea Titanicului și cu șase ani înainte de începerea Primului Război Mondial, Helena susține că dieta sa bogată în fasole a contribuit la menținerea sănătății. Exercițiile fizice, un somn odihnitor și bucuria pe care o resimte mereu au jucat, de asemenea, un rol important.

Cu toate că are o vârstă înaintată, familia Helenei afirmă că aceasta este în continuare activă, limpede la minte și independentă. Ba mai mult, adesea merge la cumpărături la piață cu nepoata ei și se bucură de plimbări. De asemenea, în fiecare an, face o pelerinaj la Sanctuarul Național Aparecida, cea mai mare catedrală din lume, care se află la peste 200 de kilometri de casă, în Aparecida, Brazilia.

Helena s-a retras din viața profesională acum mulți ani, dar a lucrat ca moașă și croitoreasă. Nepoata sa, Adriana, spune că obișnuiește să mai repare haine din când în când și că este foarte pricepută în confecționarea de păpuși din cârpe.

Citește și: Ce este regula de somn 10-3-2-1-0. Îți garantează odihna deplină peste noapte

Totodată, ea povestit cum, în tinerețea ei, a vizitat un psihoterapeut spiritist, care i-ar fi spus: „Doamnă, puteți continua să lucrați în liniște. Veți trăi mai mult de 100 de ani”.

Cu trei ani în urmă, Helena dezvăluia, în cadrul unui interviu, că singurul medicament pe care îl lua era pentru hipertensiune arterială.

Printre altele, Helena a avut o viață liniștită în plan personal, fiind căsătorită de la vârsta de 26 de ani. Soțul ei s-a stins din viață, însă, la vârsta de 103 ani, în 2004.

Cei doi au avut împreună șase copii, zece nepoți și 15 strănepoți. Din nefericire, cei mai mulți dintre copiii cuplului s-au stins din viață.

Citește și: Care e cel mai bun moment al zilei pentru a face mișcare. Cum să nu-ți strici programul de somn dacă faci sport seara

Potrivit Guinness World Records, cea mai bătrână persoană din lume este Maria Branyas Morera, o femeie din Spania, care a împlinit 116 ani pe 4 martie. Aceasta spunea că ordinea, liniștea, legătura solidă cu familia și prietenii, conexiunea cu natura și stabilitatea emoțională sunt secretele longevității ei.

Te-ar putea interesa si:
Bryan Johnson, milionarul care vrea să trăiască până la 120 de ani, spune că a încetinit viteza de...
Cea mai bătrână persoană din lume a acceptat să fie studiată pentru a se descoperi secretele vieții...
Ce a obținut în doi ani milionarul care vrea să dea timpul înapoi și să fie ca la 18 ani: "În...

Programul Zilei

Joi29.02
Vineri01.03
Sâmbătă02.03
Duminică03.03
Luni04.03
Marți05.03
Miercuri06.03
06:00 Eliberarea lui Mussolini
07:00 Aventurile lui Brian Cox in timp si spatiu
09:00 Picturi celebre
09:55 Civilizatii disparute
10:50 Secretele Mediteranei
11:44 Curiozitati
12:00 Titanic: povesti din adancuri
12:45 Ultimele descoperiri
13:00 Lucy Worsley investigheaza
14:00 in vacanta
14:30 in vacanta
15:00 Povestiri din razboi
15:52 Digi Portret - Stefan Caltia
16:00 Vreme extrema: ghid de supravietuire
17:00 Pe insula lui Robinson Crusoe
17:53 Digi Portret - Dan Dinu
18:00 Aventurile lui Brian Cox in timp si spatiu
18:53 Digi Portret - Alexandru Ciubotariu
20:00 Picturi celebre
20:53 Digi Portret - Constantin Dumitriu
21:00 Civilizatii disparute
21:53 Digi Portret - Wargha Enayati
22:00 Secretele Mediteranei
22:53 Digi Portret - Justin Ionescu
23:00 incapatanarea unui preot
23:54 O lume ciudata
00:05 O lume ciudata
00:17 Curiozitati
00:30 Titanic: povesti din adancuri
01:15 Lucy Worsley investigheaza
02:10 in vacanta
02:40 in vacanta
03:10 Povestiri din razboi
04:05 Vreme extrema: ghid de supravietuire
05:05 Pe insula lui Robinson Crusoe
06:00 incapatanarea unui preot
06:55 Aventurile lui Brian Cox in timp si spatiu
08:55 Picturi celebre
09:50 Civilizatii disparute
10:45 Secretele Mediteranei
11:38 Ultimele descoperiri
12:00 Istoria pe numere
12:46 Iluzii
13:00 in pragul razboiului
13:51 Digi Portret - Teodor Ilincai TENOR
14:00 in vacanta
14:30 in vacanta
15:00 Catastrofe naturale
15:51 Digi Portret - Teodor Ilincai TENOR
16:00 Aristocratia britanica
16:52 Digi Portret - Teodor Ilincai TENOR
17:00 Arhitectura
17:30 Arhitectura
18:00 Povestiri din razboi
19:50 O lume ciudata
20:00 Luptatorii aerului
20:52 Digi Portret - Teodor Ilincai TENOR
21:00 DIGIPEDIA
21:30 ZONA DE RISC.BIOCOD
22:00 Poarta catre Univers
22:55 Secretul comorii naziste
23:46 Capitalism asumat
00:16 Ultimele descoperiri
00:30 Istoria pe numere
01:20 in pragul razboiului
02:10 in vacanta
02:40 in vacanta
03:10 Catastrofe naturale
04:05 Aristocratia britanica
05:00 Arhitectura
05:30 Arhitectura
06:00 Secretul comorii naziste
06:55 Povestiri din razboi
08:40 Luptatorii aerului
09:35 DIGIPEDIA
10:10 ZONA DE RISC.BIOCOD
10:35 Poarta catre Univers
11:29 Nasterea sistemului solar
12:00 Istoria pe numere
12:46 Iluzii
13:00 in pragul razboiului
13:50 Ultimele descoperiri
14:00 Vacanta raw
14:25 Vacanta raw
14:50 Ultimele descoperiri
15:00 Catastrofe naturale
16:00 Aristocratia britanica
17:00 Arhitectura
17:30 Arhitectura
18:00 Povestiri din razboi
19:50 O lume ciudata
20:00 Luptatorii aerului
21:00 Planeta noastra
21:54 Filler Asteroizi 1
22:00 Ce nu stiam despre tehnologia 5G
22:55 Ce lasam in urma
00:14 in cautarea vasului Guerrero
00:40 Istoria pe numere
01:30 in pragul razboiului
02:20 Vacanta raw
02:45 Vacanta raw
03:10 Catastrofe naturale
04:05 Aristocratia britanica
05:00 Arhitectura
05:30 Arhitectura
06:00 Ce lasam in urma
07:20 Povestiri din razboi
09:05 Luptatorii aerului
10:00 Planeta noastra
10:55 Ce nu stiam despre tehnologia 5G
11:46 Curiozitati
12:00 Istoria pe numere
12:46 Iluzii
13:00 in pragul razboiului
13:52 Digi Portret - Teodor Ilincai TENOR
14:00 Vacanta raw
14:25 Vacanta raw
15:00 Catastrofe naturale
15:53 Digi Portret - Teodor Ilincai TENOR
16:00 Aristocratia britanica
16:53 Digi Portret - Teodor Ilincai TENOR
17:00 Arhitectura
17:30 Arhitectura
18:00 Povestiri din razboi
19:50 O lume ciudata
20:00 Luptatorii aerului
21:00 Planeta noastra
22:00 Minunata cultura japoneza
22:25 Minunata cultura japoneza
22:50 Electricitatea si lumea civilizata
00:08 Ultimele descoperiri
00:35 Istoria pe numere
01:25 in pragul razboiului
02:20 Vacanta raw
02:45 Vacanta raw
03:10 Catastrofe naturale
04:05 Aristocratia britanica
05:00 Arhitectura
05:30 Arhitectura
06:00 Electricitatea si lumea civilizata
07:20 Povestiri din razboi
09:05 Luptatorii aerului
10:00 Planeta noastra
10:55 Minunata cultura japoneza
11:20 Minunata cultura japoneza
11:45 Curiozitati
12:00 Istoria pe numere
12:46 Iluzii
13:00 in pragul razboiului
13:50 Digiportret - Mihail Cosuletu
14:00 Vacanta raw
14:25 Vacanta raw
14:50 Digi portret: RAZVAN POPOVICI
14:57 FILLER LUNEA LA MUZEU MNIR SARCOFAGUL GHICA
15:00 Catastrofe naturale
15:52 decembrie
16:00 Aristocratia britanica
16:53 decembrie
17:00 Arhitectura
17:30 Mistere din trecut
18:00 Povestiri din razboi
18:53 decembrie
19:50 O lume ciudata
20:00 Luptatorii aerului
20:47 Curiozitati
21:00 Goana dupa aurul dacic
21:53 decembrie
22:55 Spitfire
00:32 decembrie
00:40 Istoria pe numere
01:30 in pragul razboiului
02:20 Vacanta raw
02:45 Vacanta raw
03:10 Catastrofe naturale
04:02 FILLER LUNEA LA MUZEU MNIR TEZAUR BRATARILE DACICE
04:05 Aristocratia britanica
04:57 FILLER LUNEA LA MUZEU MNIR TEZAUR COIF COTOFENEsTI
05:00 Arhitectura
05:30 Mistere din trecut
06:00 Spitfire
07:37 FILLER LUNEA LA MUZEU MNIR TEZAUR PIETROASELE
07:40 Povestiri din razboi
08:32 FILLER LUNEA LA MUZEU MNIR TEZAUR HINOVA
09:25 Luptatorii aerului
10:12 FILLER LUNEA LA MUZEU MNIR TEZAUR APAHIDA
10:15 Goana dupa aurul dacic
11:08 Ce nu stiam despre tehnologia 5G
12:00 Istoria pe numere
12:46 Iluzii
12:57 FILLER LUNEA LA MUZEU MNIR TEZAUR COROANELE REGALE
13:00 in pragul razboiului
13:51 decembrie
13:57 FILLER LUNEA LA MUZEU MNIR RESTAURARE PISTOL
14:00 Vacanta raw
14:25 Vacanta raw
14:50 decembrie
15:00 Catastrofe naturale
15:53 decembrie
16:00 Aristocratia britanica
17:00 Mistere din trecut
17:30 Mistere din trecut
18:00 Povestiri din razboi
18:52 decembrie
18:56 decembrie
19:50 O lume ciudata
20:00 Drumul
20:53 decembrie
21:00 Descoperiri genetice
21:53 Digi Portret - Cristian Lascu
22:00 Trasee exotice de munte
22:30 Trasee exotice de munte
22:57 FILLER LUNEA LA MUZEU MNIR RESTAURARE CERAMICA
23:00 Iadul deasupra orasului Bari
00:04 VOCILE OPEREI
00:35 Istoria pe numere
01:25 in pragul razboiului
02:20 Vacanta raw
02:45 Vacanta raw
03:10 Catastrofe naturale
04:05 Aristocratia britanica
04:57 FILLER LUNEA LA MUZEU MNIR COLUMNA 1
05:00 Mistere din trecut
05:30 Mistere din trecut
06:00 Iadul deasupra orasului Bari
07:05 Povestiri din razboi
07:57 FILLER LUNEA LA MUZEU MNIR COLUMNA 2
08:50 Drumul
09:42 Filler Asteroizi 2
09:45 Descoperiri genetice
10:40 Trasee exotice de munte
11:10 Trasee exotice de munte
11:37 Ultimele descoperiri
12:00 Istoria pe numere
12:46 Iluzii
13:00 in pragul razboiului
13:50 Digi portret - Dan Perjovschi
14:00 Vacanta raw
14:25 Vacanta raw
14:51 Portrete noi
15:00 Catastrofe naturale
15:52 Digi Portret - Razvan Penescu
16:00 Aristocratia britanica
16:53 Digi Portret - Mihaela Glavan
17:00 Mistere din trecut
17:30 Mistere din trecut
18:00 Povestiri din razboi
18:53 Digi Portret - Radu Gologan
19:50 O lume ciudata
20:00 Drumul
20:52 Digi Portret - Ionut Budisteanu
21:00 Descoperiri genetice
21:53 Portrete noi
22:00 Cele mai periculoase sosele
00:40 Istoria pe numere
01:30 in pragul razboiului
02:20 Vacanta raw
02:45 Vacanta raw
03:10 Catastrofe naturale
04:02 Filler Digipedia - ISTORIA POLITICA
04:05 Aristocratia britanica
04:57 Digipedia - China
05:00 Mistere din trecut
05:30 Mistere din trecut

Partenerii noștri

Leap,Year,Day,,February,29,,Displayed,On,A,Wooden,Block

Lucruri inedite despre 29 februarie, o zi neobișnuită în calendar

Astăzi este 29 februarie, o zi neobişnuită în calendar care există doar o dată la patru ani... ei...