pahar cu lapte

Ce se întâmplă în organismul tău dacă bei lapte în mod regulat. Noile studii arată efecte surprinzătoare

Un pahar cu lapte pe zi poate ține la distanță bolile de inimă. / Foto: Shutterstock

Rezultatele unui nou studiu făcut pe două milioane de britanici și americani au relevat o scădere a riscului de a dezvolta boli coronariene pentru cei care beau lapte în mod regulat.

Un pahar cu lapte pe zi poate ține la distanță bolile de inimă, notează Daily Mail și Science Daily, care citează un studiu amplu realizat pe datele a două milioane de persoane. De asemenea, nivelul de colesterol este mult mai scăzut pentru cei care beau lapte, ceea ce se poate traduce prin riscuri mai mici de a suferi un AVC sau un infarct.

Citește și: Cinci schimbări pe care să le faci pentru a preveni un accident vascular cerebral

Consumul de lapte nu este asociat cu risc crescut de boli de inimă

Cei care beau lapte în mod regulat au cu 14% mai multe șanse să nu sufere boli coronariene. Aceste date vin să contrazică studii mai vechi, în care se spunea că produsele lactate nu ar avea beneficii pentru adulți.

Citește și: Ce se întâmplă în organismul tău dacă vei consuma o banană pe zi. Efectele sunt uimitoare asupra inimii

Vimal Karani, nutriționist și profesor la Universitatea din Reading, a declarat: "Am constatat că printre participanții cu o variație genetică pe care am asociat-o cu un aport mai mare de lapte, existau persoane care aveau un IMC (indice de masă corporală - n.r.) mai mare și mai multă grăsime corporală, însă, mai important, aveau un nivel mai scăzut de colesterol. De asemenea, am observat și un risc semnificativ mai mic de a dezvolta boli coronariene. Toate acestea sugerează că reducerea aportului de lapte ar putea să nu fie necesară pentru prevenirea bolilor cardiovasculare".

Citește și: Ce se întâmplă în organismul tău dacă renunți la consumul de cafea

După ce au analizat datele strânse, oamenii de știință au descoperit că cei care au băut mai mult lapte aveau niveluri mai scăzute de grăsimi în sânge. Cercetătorii au mai arătat că, deși se crede că obezitatea, diabetul și alte afecțiuni care afectează metabolismul au legături cu un consum excesiv al produselor lactate, profesorul Karani a spus că nu există dovezi că un aport mai mare de lapte ar crește șansele de diabet.

Studiul a fost publicat în Jurnalul Internațional al Obezității.

Foto: Shutterstock

Te-ar putea interesa si:
7 alimente recomandate pentru reducerea colesterolului, care sunt ușor de integrat în mesele zilnice
De ce este laptele alb? Răspunsul surprinzător pe care nu îl știai și explicația științifică pe...
Rezultatul uimitor al unui singur pahar cu lapte băut zilnic. Calciul din lapte ne poate proteja de...

Programul Zilei

Miercuri13.08
06:00 Vacanta raw
06:25 Vacanta raw
06:50 O noua perspectiva
07:36 decembrie
07:40 Viata pe Marte
08:35 Secretele dinozaurilor din Jurasic
09:26 decembrie
09:30 Arome din Sardinia
10:25 Ecouri din trecut
10:50 Ecouri din trecut
11:20 Navigand prin lume
12:11 Filler Digipedia Special Tg. Jiu 2
12:15 Cum sa prinzi 100
12:45 Cum sa traiesti peste 100 de ani
13:40 Odiseea insulelor grecesti
14:30 Secretele Irlandei
15:23 Digi portret - Dan Perjovschi
15:30 Luptatorii aerului
16:14 Digi Portret - Catalin Cirstoveanu
16:20 Vase de razboi
17:10 Vacanta raw
17:35 Vacanta raw
18:00 Digi Portret - Razvan Penescu
18:10 O noua perspectiva
18:56 FILLER DIGIPEDIA SF VS REALITATE
19:00 Nava spatiala Lucy: despre originile sistemului solar
20:00 Secretele dinozaurilor din Jurasic
21:47 Digi Portret - Mihaela Glavan
21:54 Portrete noi
22:00 Moartea neagra
22:48 Film de calatorie
23:05 Despre Univers
00:00 Navigand prin lume
00:50 Cum sa traiesti peste 100 de ani
01:45 Odiseea insulelor grecesti
02:35 Secretele Irlandei
03:30 Luptatorii aerului
04:15 Vase de razboi
05:05 Revolutiile care au schimbat lumea

Partenerii noștri

Monica Seles

Ce este miastenia gravis, boala de care suferă fosta campioană de tenis Monica Seles. Cum se manifestă afecțiunea fără...

Monica Seles, legendă a tenisului mondial cu nouă titluri de Grand Slam, a dezvăluit public că...